2018季羡林:健康长寿要服老
著名国学大师季羡林，1911年出生，2009年逝世，享年98岁。2000年2月，89岁的季羡林以《老年十忌》为题，专门写了一系列谈老年人的文章，其中重点谈了要服老这个话题。http://
季羡林说：“人上了年纪，是一个客观事实，服老就是承认它，这是唯物主义的态度。反之，不承认，也就是不服老，这就不符合客观规律。”
在中国古代的历史记载中，不服老的例子数不胜数，但季羡林指出：“古今论者大都为不服老唱赞歌，但绝对地、无条件地赞美不服老，这有点失于偏颇。”随即，他列举了亲身经历的几件事。
1949年春夏之交的一天，时任中央人民政府委员会委员同时也是毛泽东主席老师的徐特立，约当时担任北京大学东方语言文学系主任、教授的季羡林，到位于北平东城的翠明庄宾馆见面。季羡林赶到后，72岁高龄的徐特立从楼上走下，工作人员刚要上前去扶他，他却不停地用胳膊肘捣人家的双手，这股不服老的劲头给当时38岁的季羡林留下了难忘的印象。
再一个不服老的例子就是陈翰笙先生。陈翰笙生于1897年，是著名的农村经济学家、社会学家，上世纪二十年代已是北京大学教授，建国后担任外交部顾问、外交学会副会长，2004年去世，享年108岁。陈翰笙晚年因病失明，但丝毫也没影响他的活动。季羡林等人去拜访，他必把客人送到电梯门口。有时还会对客人伸一伸胳膊、踢一踢腿，表示自己有的是劲。去世前几年，每天还教青年学英文。这样的不服老精神，令季羡林佩服至极。
在这些先辈的感染下，1995年，已经84岁的季羡林为自己创造了一个写作的高峰：他每天都要往返于家庭和图书馆之间，风雪无阻。在完成《中国蔗糖史》的基础上，又写了80万字的被他视为平生最重要的著作―《糖史》。用他自己的话讲：“我已经有点忘乎所以了，不知老之已至。”
一天早晨，他照例四点半起床，到东边那一单元的书房中去写作。忙了好长时间，一看六点多了，就放下笔，准备回西房吃早点。可不知让谁把门从外面锁上了，从里面打不开。他转来转去，回头看到阳台上有一扇窗可以打开。于是他不假思索，立即开窗跳出。从窗口到地面高一米八。一落地，当即摔倒了，脚后跟有点痛。再一看旁边就是水泥?_阶，如果脑袋碰上，后果不堪设想，他感到非常后怕。随后，他不顾脚肿，又开了一天会，第二天又到天津南开大学做报告。第三天，当他到医院检查时，发现左脚后跟已经破裂。
有了这次切肤之痛，他开始反思：“我这样的不服老，是昏聩糊涂的不服老，是绝对要不得的。”思前想后，他终于悟出了这样的道理：“自己的心态虽然不服老，但毕竟年近九旬，日常行动一定要服老。只有服老才能健康长寿。”
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