2018自测血压忌太频

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　　70岁的老吴高血压好几年了，平时听医生的话，定期在家里自测血压。这天他发现血压有点高，心里挺着急，没过5分钟又测了一遍，结果还是高。这下老吴慌了，隔几分钟就测一次，再高再测，最后直接被送进了医院。住院期间医生发现，老吴血压其实控制得挺好，这次只是因为精神紧张，造成血压越测越高。
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　　定期监测血压、记录血压变化趋势非常重要，不仅可以为医生提供诊断高血压的重要依据，还有利于根据患者的血压情况调整降压药物。但频繁测血压就不提倡了，这样患者会过度关注血压，一旦不够理想，就会焦虑、紧张，引起交感神经兴奋、血管收缩，导致血压进一步增高，焦虑加重，最终危及健康。
　　人体血压本身就是波动的，会随季节、情绪、昼夜等因素而变化。例如，冬天因为寒冷，血管收缩，大部分人血压会略有升高；血压在一天之内也有波动，大多数人清晨6～10点间血压明显升高，下午4～6点血压也会有一个小高峰；个人的情绪波动同样会影响血压。所以，血压波动很正常，只要诊室血压