设为首页
收藏本站
切换到宽版
用户名
Email
自动登录
找回密码
密码
登录
立即注册
快捷导航
网站首页
大学课后答案
毕业设计
高中课后答案
初中课后答案
小学课后答案
赞助我们
搜索
搜索
热搜:
物理答案
英语答案
高数答案
线性代数
本版
帖子
答案家
»
论坛
›
毕业设计
›
化学|环境|生物|医学|制药
›
2018大豆卵磷脂:吃错=白吃
返回列表
查看:
245
|
回复:
0
2018大豆卵磷脂:吃错=白吃
[复制链接]
8492728
8492728
当前离线
积分
41
1
主题
1
帖子
41
积分
幼儿园
幼儿园, 积分 41, 距离下一级还需 59 积分
幼儿园, 积分 41, 距离下一级还需 59 积分
积分
41
发消息
发表于 2018-8-17 21:02:47
|
显示全部楼层
|
阅读模式
经常能在保健品专柜上看到大豆卵磷脂的身影。大豆之所以营养丰富,很多人都知道是因为大豆富含大豆卵磷脂,但是对于大豆卵磷脂的功效?c作用就不是那么的熟悉。今天我们就一起来了解下。
http://
3大功效
大豆卵磷脂含有卵磷脂、脑磷脂、心磷脂、磷脂酸(PA)、磷脂酰甘油(PG)、缩醛磷脂、溶血磷脂等成分,其功效与作用主要体现在以下几个方面:
◎延缓衰老
大豆卵磷脂可以修补被损伤的细胞膜,增加脂肪酸的不饱和度,使其软化和年轻化,从而提高人体的代谢能力、自愈能力和机体组织的再生能力,延缓人体的衰老。
◎调节血脂
大豆卵磷脂的乳化作用会影响胆固醇与脂肪的运输与沉积,并能除去过剩的甘油三酯,因此,大豆卵磷脂可以有效调节血脂,进而预防因其而引起的心脑血管疾病。
◎强化脑部功能
充足的大豆卵磷脂可以保证有充分的胆碱与人体内的“乙酰”合成为“乙酰胆碱”,从而为人脑提供充分的信息传导物质,进而提高脑细胞的活性化程度,提高记忆与智力水平。
并非老少皆宜
大豆卵磷脂虽好,但也不是老少皆宜。一般来说,大豆卵磷脂的适用人群包括:
1.“三高”人群, 对心脑血管疾病者可以起到很好的防治作用。
2.想提高记忆力和预防老年性痴呆的人群。
3.过量饮酒或肝功能失常者。
4.胆结石患者。
5.糖尿病患者。
6.皮肤粗糙,有黄褐斑、老年斑者。
搭配鱼油服用效果更好
中老年人服用大豆卵磷脂软胶囊可以搭配鱼油一起服用,这样效果更好。鱼油可以把心脑血管里多余的胆固醇及其他垃圾溶解分离出来,卵磷脂就起到运输垃圾及修复激活体内细胞的作用。在服用鱼油的同时服用卵磷脂,能使鱼油的主要功效成分不饱和脂肪酸如虎添翼,效果倍增,而且建立一个清洁通畅的血液环境,血管柔韧性增加,有效呵护心脑血管。而且,卵磷脂还能增强肝的排泄功能,从而保护肝脏不受损害。
没吃对=白吃
大豆卵磷脂是保健品,很多人认为保健品适用于任何人,吃多了也没病,这是错误的。要是不注意吃法,大豆卵磷脂就等于白吃,该怎么吃呢?
对于人体来说,卵磷脂每天摄取量没有特殊限制,但为了维持健康,每天以高浓缩胶囊制剂为标准,摄入1.5~3.0克为宜,“三高”患者等人群的食用量还可以增加1~3倍,服用卵磷脂制品是一条简便有效的保健捷径。
一般来说,大豆卵磷脂早晚饭前服用比较好,年轻人吃可以健脑;中老年人服用鱼油和卵磷脂可以调节血脂,起到清理血管的作用。如果是作为预防,可以在早饭前服用1粒鱼油,晚饭前1粒卵磷脂。如果有轻微的高血压、血脂异常症状,都处于临界状态,可以早饭前各服1粒鱼油和卵磷脂,晚饭1粒卵磷脂;心脑血管疾病比较严重的,建议早晚饭前鱼油和卵磷脂各1粒。在食用天然大豆卵磷脂保健品时,注意其吃法,并养成健康、营养、安全的饮食习惯。
回复
举报
返回列表
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
CopyRight(c)2016 www.daanjia.com All Rights Reserved. 本站部份资源由网友发布上传提供,如果侵犯了您的版权,请来信告知,我们将在5个工作日内处理。
快速回复
返回顶部
返回列表