2018黄昏恋让老人身心更健康

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　　前阵子你有没有追热播剧《我的前半生》？女主罗子君的母亲薛甄珠老来为追求爱情，遭到宝剑的儿子反对，两人为争取黄昏恋而费尽周折的场景让人难忘。武警广东省总队医院心理科主任王晓丽指出，不管是老年人自己，还是家庭成员或其他社会成员，都应抛弃种种偏见，理解和尊重老年人寻求爱恋的意愿，因为黄昏恋，可令老年人生活更精彩，身心更健康。
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　　失偶或离异的老人易患抑郁症
　　资料显示，我国有抑郁情绪的老人占40%，主要因素是丧偶。丧偶者有孤独感的比例为17.1%，而再婚者为4.3%。单身老人独自生活，难免寂寞，即使子女在身边照顾，也非长久之计。王晓丽指出，对于上了年纪的人来说，孤独感远比年轻人来得猛烈，特别在离开工作岗位后往往会感到孤独、寂寞、变得焦躁不安，对依恋和归属的需求更强烈。
　　临床上有很多案例可见，失偶或离异老人，如能找到喜欢的伴侣，是排解孤独的好办法。若老年人长期有孤独感，他们爱与依恋需求未得到满足，心理健康与平衡亦会受到较大的影响，甚至会通过身心病症或家庭不和等现象以间接的方式表现出来。
　　黄昏恋为何难成正果
　　王奶奶近期茶饭不思、消瘦、失眠、对什么都提不起兴趣，初步诊断为中度抑郁并伴焦虑。询问得知，王奶奶老伴去世寡居多年，最近认识了位同样丧偶的老先生，?扇肆牡美幢阆朐谝黄稹？稍獾阶优?们的强烈反对，王奶奶只好和那位老先生“擦肩而过”，但心里总是不痛快，久而久之，出现了各种症状。
　　不少丧偶或离异的老人都想找个老伴相互照应，更重要的是能在精神上相互沟通和慰藉，但却往往隐藏于心不敢公开表达。王晓丽分析，一方面因他们自己信奉从一而终的传统道德观念，给自己精神上了枷锁；另一方面则是怕社会舆论，担心儿女反对。50%的老年人认为再婚的阻力来自传统观念的束缚，此外，还有子女反对、财产分割等许多实际问题。
　　有“伴”相陪是最好的养生
　　黄昏恋能满足老龄人对亲密感和活力的需要。72岁的刘爷爷，老伴前年离世。他慢慢觉得晚上睡不安稳，头痛欲裂，一躺下，脑子里就充满老伴的身影，求医无数次也不好。在心理医生的询问下，他说出了真正的心病：既渴望有个精神伴侣，又担心被议论，这一心理冲突加剧了失眠症状。后来在子女支持下，刘爷爷结识了一位老伴，头痛与失眠症状都逐渐消失，整个人精神抖擞，容光焕发。
　　“人随着生理的老化，身体机能逐渐退化，各种疾病逐渐侵入，此时身心健康倍加需要亲人关照。由于代沟，子女再孝顺，也无法完全在认知、情感和行为方式上与父母协调一致。中年人由于生活负重感与成就感，很难真正理解老龄人的内心苦闷，特别是丧偶与失婚老人的难言之隐。而如果此刻，老龄人能享受“黄昏恋”的愉悦，有人相互照顾，无疑是最好的养生。