2018美国心理学博士教你:如何处理俩娃冲突

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　　家长必须意识到孩子能否愉快地相处，在很大程度上取决于让他们分享快乐的时光。
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　　全面放开二孩让身边的朋友纷纷加入生育大潮。“两个孩子可以作伴”似乎成了大部分人选择二孩的缘由。怀揣着大宝二宝一起玩积木相亲相爱的美好画面，二孩父母们迎来了头疼的现实：好不过三分钟的手足，似乎时时刻刻都准备开战，抢玩具、抢食物、抢关爱……争夺代替友爱成为日常。
　　
　　如果孩子们之间总是闹矛盾，家长很自然地会更加关注如何帮助并教会他们和平地解决分歧。但家长必须意识到，孩子能否愉快地相处，在很大程度上取决于让他们分享快乐的时光。
　　哥伦比亚大学临床心理学博士Dr. Shefali Tsabary，对于如何培养良好的手足关系，提出11条创造正面互动机会的小技巧。希望它们能帮助父母，更好地处理孩子们的关系。
　　一起玩游戏
　　有研究指出，当孩子们一起做一件他们都感兴趣的事情时，关系会更融洽。当然，有的时候要找到一个不同年龄段或者有着不同兴趣爱好的孩子们都喜欢的游戏，并不是一件容易的事。不过如果你用心观察，总能找到一些事情是他们都乐于接受的。
　　比如女孩子喜欢逛商场的游戏，而男孩子钟情于玩宇航员模型，那为何不让他们在月球上开一家百货商店呢;又或者让他们一起在迷你厨房里做小厨师，或者一起画画，一起在海滩上搭个沙堡。试着每天让他们至少共同做一个游戏吧。
　　但要注意的是，不要打扰他们的游戏时间，你应该知道一句老话“永远不要吵醒一个熟睡的婴儿”，同样的“也永远不要打扰一个游戏中的孩子”。
　　利用多巴胺
　　多巴胺是由大脑分泌的神经递质，可以让人感觉良好。大笑、户外活动、跳舞、唱歌、做家务都可以加速多巴胺的分泌。因此在平时的生活里，多多做这些有利于多巴胺分泌的事情吧，可以让你的孩子更开心。
　　创造一些“特殊时间”
　　如果你的孩子年龄相差太大，或者对一起做游戏实在不感兴趣，那么就每天留出一些“特殊时间”让他们待在一起，比如在晚饭前的十分钟。聊天可以，阅读可以，或者什么都不做就静静地坐在一起。把这项活动常态化，让孩子们每天都能够感受到彼此的存在和联系。
　　转移注意力
　　当他们心情很糟糕的时候，做一件他们都喜欢的事情。比如一起做饼干或者一起跳舞，转移注意力。
　　培养仪式感
　　在睡觉前让孩子们对彼此说：“晚安，我爱你！”还可以让大孩子在睡前给弟弟妹妹们读故事书，这也是很好的加深感情的方式。
　　鼓励他们互相照顾
　　当一个孩子受伤或者生病了，尽可能地让其他兄弟姐妹都学着去照顾他。
　　小一点的孩子可以负责拿纱布、创可贴、冰袋等，大孩子则可以尝试清理伤口、包扎、量体温、喂药等稍微复杂一点的工作。
　　如果这个孩子的受伤或者生病是家里另一个孩子造成的，那有责任的这个孩子更要参与其中，这样他才会感觉自己是在帮助而不是伤害他人。
　　不能只处理一个孩子
　　对待孩子不要拉一个打一个，而是尽量让他们站在同一阵营。让孩子们意识到父母对待他们没有任何区别，不会厚此薄彼，没有亲疏远近。
　　他们是一个团队
　　积极组织一些家庭集体活动，在参与的过程中让孩子们意识到他们是合作者而不是竞争关系。
　　例如让他们在同一张纸上作画，一起给爷爷奶奶、外公外婆??信。或者在做家务的时候，分成孩子队和家长队进行比赛。
　　让孩子们负责组织和完成一项活动
　　不妨把节日装饰和买礼物的工作交给孩子们，去超市之前让他们列出购物清单，或者家庭旅行前让他们负责规划行程。父母尽量不干预，并且严格按照孩子们的计划执行，让他们体会到信任感和成就感。
　　家庭善行日记
　　用一个小本子来记录每天孩子对彼此做的好事，无论多小的事情都要记录下来。比如帮忙搭了一个玩具城堡、分享一块饼干、大孩子帮弟弟妹妹从书架上拿一本书或者玩具等等。
　　记录和赞扬这些善行可以让他们，无论是给予还是接受帮助的人的心灵都更加温暖，也能够激励他们做更多的好事。
　　不轻易把过错推给任何一方
　　冲突是人际交往中不可避免的一部分，而且年幼的孩子还在学习如何管理他们的情绪，因此兄弟姐妹之间产生矛盾是很正常的。做父母最忌讳就是偏向任何一方，这会加剧孩子之间的对抗感。
　　正确做法是教会孩子健康的、积极的冲突解决技巧，比如倾听对方、合理表达自己的需求而不是攻击他人，或是寻求双赢的局面。
　　当然上面介绍的所有技巧都只是表面，最重要的还是你对孩子的爱，对所有孩子平等的、无差别的爱，让他们深知对父母来说每个孩子都是独一无二，无可替代的。