2018哺乳期妈妈也别忘避孕

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　　宝宝才刚拍完百日照，妈妈竟然又有身孕！在妇产科门诊，抱着小婴儿、挺着大肚子来做产检的孕妇并不少见。母乳喂养虽可起到自然避孕的效果，但时效有限，且常有漏网之鱼。哺乳期应采取积极避孕措施，否则一旦怀孕，不利于母子健康。
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　　哺乳时间短产后两三月即恢复排卵
　　世界卫生组织和我国卫计委均推荐纯母乳喂养应持续到六个月；在逐步添加辅食的同时，母乳喂养可持续到孩子两岁以后。一般来说妈妈会坚持到6～12个月。有些妈妈甚至会喂到孩子三岁后自然“离乳”。
　　如果哺乳频率高、乳汁充足的话，哺乳妈妈可能在产后5～6个月才开始排卵。但有些人乳汁较少，或哺乳时间短，这实际上给大脑发出“已经为孕育下一胎做好准备”的信号，因此，产后会很快排卵。在采用奶粉人工喂养或者母乳和奶粉混合喂养的妈妈中，有的人甚至产后两三个月就来月经。
　　把来月经当成需要避孕的标志是不对的。有的哺乳妈妈没有月经，实际上也开始排卵。产后恢复排卵并不影响母乳喂养，但必须注意避孕。细心的妈妈们会察觉到，本来充足浓厚的奶汁怎么会越来越少，越来越稀；也有些粗心的妈妈因为忙于照料婴儿，甚至直到妊娠四五个月显怀时才惊觉又要当妈。
　　哺乳时怀孕对母子健康不利
　　在哺乳期怀孕对母婴双方都是很不利的。一方面，新妈妈不仅要照顾在襁褓中的婴儿，耗费大量的精力和体力，而且腹内又有一个新生命要孕育，很容易造成过度疲劳，体力下降，抵抗力也下降。另一方面，?言泻笥捎谀趟?稀少，营养下降加上口感变差，母乳喂养只能被迫停止。即使乳汁还没减少时勉强哺乳，也会因强烈的乳头刺激使得胎儿容易流产、早产。
　　一旦意外怀孕，在胎儿和嗷嗷待哺的宝宝之间要做权衡，如果婴儿年龄太小，妈妈身体状况也不是很好，没有为再度妊娠做好充分准备，最好不要勉强。但做人流或引产对哺乳妈妈则有一定的风险，会对刚刚恢复的子宫内膜造成伤害，严重时还会引起盆腔炎、输卵管炎等并发症。
　　如果第一胎是剖宫产，做人流或引产对子宫的伤害就更大。特别是以前有过多次人流或二次以上剖宫产，最怕的是这次怀孕的胎盘正好长在上一次剖宫产的伤口上。由于伤口周围的子宫内膜薄弱，胎盘就会向子宫肌层生长形成“植入性胎盘”。一旦出现“植入性胎盘”，无论是人流、引产还是足月分娩，都有可能造成大出血，甚至是失血性休克，危及孕妇生命。
　　哺乳期最好采用工具避孕
　　为了母婴的健康安全，哺乳期的妈妈一定要注意避孕。常见的口服避孕药可以通过乳汁对宝宝造成影响，所以不能采用。在哺乳期内避孕的方法推荐工具避孕，如男用避孕套或宫内节育器。
　　男用避孕套简单方便，但要注意使用前捏瘪避孕套顶端的小囊排出空气。射精后，在生殖器尚未软缩之前，按住套口与其同时撤出。
　　放置宫内节育器也是哺乳期常用的避孕方法，一次放置如果合适的话，作用时间可达8～10年。常用的宫内节育器有圆环形金属节育器、宫形节育器、T形带铜节育器、塑料节育器、含药活性节育器等。其中，金属单环或T形带铜节育器更适合哺乳期女性。
　　放置节育器对放置时间有要求。如果产后月经已经恢复，则在月经干净后7天以内；如果哺乳期月经未恢复，则应排除妊娠后才可放置。正常阴道分娩者可在产后三个月放置，剖宫手术后半年放置为佳。不过，如果有生殖器炎症如急/慢性盆腔炎、阴道炎、急性宫颈炎和重度宫颈糜烂；生殖器肿瘤或生殖器官畸形如子宫纵隔、双子宫、双角子宫；子宫口过松、重度撕裂、重度狭窄；恶露未干净或不规则阴道出血等，则不适合采取宫内节育器。
　　放置宫内节育器后有少量阴道出血及下腹不适为正常现象，如有出血多、腹痛甚至发热等应及时就诊。术后一周内避免重体力劳动，两周内避免性生活和盆浴，保持外阴清洁。放置节育器后应定期进行B超或X线检查随访，直到取出。