2018针禅妙度的养生

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　　由于年纪大了，对养生保健的要求十分迫切，我最近开始集中精力，学习如何保养身体。
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　　其实，多运动、不暴饮暴食、多休息，就是保健妙方，一点都不麻烦。而我的习惯，一碰到健康长寿的人，就会不耻下问，想吸取他们保健的经验。基本上，心态平和、控制饮食、各类运动是他们的延寿之道。
　　所以，我的养生思路，就是朝这方向去――早睡早起，锻炼身体，就这么简单。所以，一路平安，马马虎虎走来，身体不时检查，还算及格。
　　有一天，我的好友问我，针灸与禅宗双结合的养生，你了解吗？
　　真的从未听过，这些年，我所问过的热爱养生朋友中，也没有一个人听过，更别说有所了解。
　　我这位朋友很有法心，自己被针扎了很享受，还想将自己的针禅心得与我分享，他明明知道我最怕针，就是要我从针与禅的体验中养生修身。
　　他特别向我推荐释性中禅师，一位在泰国头陀森林寺院修行南传佛法11年，又往韩国唐宋风格的加行精进禅院修学7年，将针灸与禅宗结合，运用在养生修身上。
　　“针与禅”所披露的是中国古老医学与传统佛法修行底蕴处相贯通之脉络，用“养神全真”的针法来为解脱道修行开道。其融汇中医与佛法精髓的善巧与方便。在这个喧嚣忙碌、人心浮躁又身心俱病的时代，正如我好友所说：又养生，又修身，是一针见血的祛邪扶正之道。
　　好友不只是说说，他特别为我安排了深度亲身感受针与禅，为此，我又邀请一批对养生志同道合的好友，一同到山上大自然丛林中，住在同班同学取名为“玄隐庐”的度假村，认真静心学习针与禅。
　　在养生的大前提下，我初步了解，原来针灸为道家所创，与佛家的禅宗可以配合，?樵诩胰思俺黾胰酥构劭?路，而瑜伽与针灸原是两路陌生人，居然可以成为亲兄弟，共同开创新天地。
　　“针与禅”的出现，运用了中国的文化来修炼瑜伽，可谓“中国瑜伽”，令瑜伽修炼可遍行天下。在玄隐庐，我被一位禅师的几句话吸引住：“懂得‘醒寤如一’，即使睡眠也有正念，懂得‘睡眠瑜伽’，睡觉也在修行。”
　　在纯粹养生理念的催生下，突然让我领悟，其实，所谓的养生最高境界，就是惮定养生。