2018常自言自语的人更聪明等

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常自言自语的人更聪明
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　　很多人有自言自语的习惯，但在公共场合跟自己对话，很容易招致他人诧异的目光。英国科学家研究发现，自言自语的人完全无须为此感到羞耻，经常自言自语，通过思维活动与自己对话，有利于增强人们的记忆力和认知力，帮助理清思绪，培养独立分析问题的能力。研究人员认为，这是了解自己、帮助自己独立成长的很好方式。
　　（摘自人民网） 补觉应早睡而不是晚起
　　日本国际医疗福祉大学缔谷直人教授表示，人体在彻夜睡眠过程中，超过6～7小时后，睡眠会逐渐变浅，睡眠不足的人晚起几小时，有可能打乱生物钟及影响荷尔蒙分泌和自律神经平衡。若想多睡一会，应是早睡而不是晚起。经常睡眠不足的人，每天小憩20分钟，即可使大脑神经得到放松。
　　（摘自千寻生活网） 多吃杂粮的人绝经晚
　　美国科学家最新研究发现，多吃杂粮，有助于降低女性绝经期提前的风险。
　　美国马萨诸塞大学阿默斯特分校和哈佛医学院的科学家，对11.6万名育龄女性在20多年间的营养和健康状况进行了研究。研究调查了女性对131种常见食品的摄入状况，排除了年龄、胖瘦、抽烟习惯等干扰因素后发现，杂粮中的植物蛋白能延缓女性绝经期的到来。
　　（摘自三九养生网） 苦味帮助人们省钱
　　中美两国科学家联合研究发现，苦味能让高兴的人不想花钱。研究人员让参与者报告他们的情绪状态，然后请他们饮用苦味饮料，再询问他们愿意花钱或省钱。试验结果显示，喝了苦味饮料后，高兴的人更倾向于省钱，不高兴的人也降低了花钱的意愿。研究人员建议，购物前喝一杯茶或苦咖啡，或许能帮助人们减少不必要的消费。
　　（摘自环球网） 父母离异，孩子更爱生病
　　父母离异的孩子比同龄人更容易生病。他??常患肠道、皮肤、神经系统、生殖器和泌尿系统等方面的疾病，患病概率是家庭完整的孩子的两倍之多。专家认为：这一现象不是由离异本身所致，而是与父母是否理智平静地处理离异息息相关。如果夫妻关系处理不好，将对孩子的健康产生不良影响。
　　（摘自中国经济网） 女性确易“想太多”
　　常听男士抱怨女士“瞎琢磨”“想多了”。美国加利福尼亚州一项最新研究显示，女性的确容易“想太多”。研究人员分析了超过4.5万个大脑成像研究的数据，对比男女研究对象的脑血流量和不同区域的活跃程度，结果发现，女性大脑许多区域的血流量确实高于男性，这一方面提高了她们集中注意力、移情的能力，同时也让她们更容易陷入焦虑。
　　（苏童摘自《解放日报》2017年8月13日）