2018为何会在别人身上看到讨厌的自己

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　　一位女作家在一夜之间，从“非婚主义者”回到传统的恋爱结婚的道路上，期间发生了什么？在她的专栏中，讲述了这么一段经历：她在超市收银台排队，一时好奇，研究起排在她前面的那个女人的购物车，竟发现和自己的很相似，一看就是大龄未婚女青年的标配。看着她一个人把东西一件件放进购物袋里，她忍不住仔细瞧了瞧那人的脸，立刻石化了。那神情，那气质，活脱脱就是5年后依然形单影只却青春不再的自己。
　　回到空荡荡的家里，女作家觉得整个世界都崩溃了，所有的家具都在嘲笑她的未来。当晚，她就给同事发消息：“上次你说的男生，要不就安排一下见面吧？”
　　“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你”，有时候，自己和自己的生活离得太近，反而看不明白，需要在别人身上看到自己，就像在镜子的迷宫里，忽然看到一个微驼的背影和渐秃的后脑壳，才能让你惊出一身冷汗来。 2
　　很多年前，曾经有一个让我特别讨厌的同事，我与他没有什么大的冲突，就是看不惯他的一些言行。我觉得他说话很尖刻，喜欢打击别人，显摆自己，姑且叫他“?@摆先生”吧。但有回和同事聊天，她居然说我和那个“显摆先生”有点像，我如同被捏住了死穴，“我像他？”同事没料到我会有这么大的反应，又想不出原因，一脸茫然：“我觉得你们都很有想法，很有个性……”
　　不知道这是她的掩饰，还是她的本意。但仔细想一想，这两者的区别恐怕不大。每一种性格都有它的另一面，“有想法、有个性”的另一面，就是“说话尖刻、自我显摆”。但自己是这样的人吗？我当时不觉得，所以从别人口中听到，难免震惊。就像在别人的身上看到了自己，而且是一个令自己相当讨厌的自己。
　　德国作家赫尔曼?黑塞说：“如果你憎恨某人，你必定是憎恨他身上属于你自己的某部分。”这才是我那么讨厌“显摆先生”的原因？其实是潜意识里知道自己性格中潜藏着这样的因素，害怕自己成为令自己讨厌的人，所以才对别人的评价有那么大的反应吧。
　　心理学家说，这只是一种“心理投射”。“讨厌一个人”这种常见的职场心态，用“心理投射”的理论解释，就是把自己内心不被自己接受的那一部分，放在别人的身上，时时鄙视一下，以平衡自己的心态。 3
　　Tonny，台湾人，我以前合作过的一家影视广告制作公司的老板，也是我见过最敬业的制片人，典型的计划性极强的自律型人格。Tonny的制片助理小陈却相反，虽然人很聪明，但懒散，开会迟到，丢三落四，时常被骂。我劝Tonny换一个助理。Tonny却说，年轻人都是这样，我当初也是这么被骂出来的。
　　有一回，一个项目完成后，Tonny请我吃饭，谈起小陈时，他忽然发出了这样的感慨：“还真是羡慕他，可以这样没心没肺地生活。”那天他的状态非常放松，只有项目空闲期，Tonny才会表现出台湾人身上特有的“小确幸”，跟他工作的状态完全相反。我心里忽然闪过一个念头：也许，这就是他既不喜欢小陈，又一直不愿放他走的原因吧。
　　心理疲惫和自我怀疑是自律的第一大杀手，需要竭力压抑住这个念头。这种压抑到了一定程度，就需要释放一下。此时，如果你身边出现了一个自由散漫、无拘无束的人时，你就可以通过鄙视、痛骂他们一顿来释放自己紧张的情绪，把内心的紧张转化为外部的人际冲突。
　　小陈就是Tonny的情绪释放口，这也许就是Tonny潜意识里明明知道他不合适，却硬要留他的原因。
　　把自己压抑的心理阴暗面投射到另一个人身上，这是用伤害人际关系的方式，换取心理平衡，这种心态常常出现在比较亲近的关系中――父母明明自己不读书整天打麻将玩游戏，却责怪孩子逃学，这是借教育孩子来逃避对自己的自律；在单位是“好好先生”，回家却成了“家暴先生”，借口是因为“妻子不理解自己”而痛苦。其实正如王小波所说：“所有的痛苦是对自己无能的愤怒；朋友获得成功，自己嘴上祝福，内心却认为‘这小子不过是走了狗屎运’，以此缓解自己内心的焦虑。”
　　有人问，这种“心理投射”到底好不好？我觉得，当你认识到自己的情绪来自何方时，你就已经把这种负面影响降到了较低的程度。
　　（禾苗摘自《感悟》2017年7期）