2018宝宝尿床,或是运动太多

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　　 尿床，这是每个小孩子天生的“权利”，但是如果认为小孩子尿床都是正常的生理现象，那你就错了。专家介绍说，5岁以上儿童如果还经常尿床，就是“病”。
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　　白天活动多容易尿床
　　
　　儿童尿床的发生率在10%以上，白天运动量大往往是诱因。儿童常尿床称为遗尿症，又称非器质性遗尿症或功能性遗尿症，通常是指儿童5岁后仍不自主地排尿而尿湿了裤子或床铺，但无明显的器质性病因。
　　遗尿的原因很多，但一般以精神因素为主，如过度兴奋、劳累、功课过多、教育不当、傍晚水摄入过多。儿童若过度兴奋或劳累，夜晚感知能力会变差，可使遗尿次数增加。
　　遗尿症多发生于身体健康的儿童，不影响其日常生活。许多家长认为这是非常不光彩的事，专家提醒说，家长不应过多责怪、打骂患儿，因为这样会无形中给患儿造成心理压力，不仅不利于孩子遗尿问题的缓解，甚至可以给孩子造成心理障碍，使其产生自卑、自责、孤独，上课时精力不能集中，直接影响了学习成绩。
　　
　　遗尿超过3个月应就诊
　　
　　孩子尿床，家长不仅要给患儿精神上的安慰及心理疏导，如果5岁以上患儿每周尿床3次以上超过3个月，就要带患儿到医院就诊。平时，可以从生活中4个方面进行干预：
　　心理支持 夜间遗尿的患儿，晚餐后应限制液体摄入量，并在睡前将膀胱排空。遗尿患儿白天应避免过分紧张和疲劳，不要安排太多活动或者功课。
　　排尿功能训练 白天让患儿做膀胱扩张训练，尽量多饮水，当欲排尿时，尽量延缓排尿，直至不能耐受为止。让患儿在排尿时突然停止一会儿，然后再继续排尿。
　　行为疗法①制作日程表：记录影响患儿遗尿的可能因素，如睡眠时间、傍晚的液体摄入量、白天的活动情况、情绪等。②强化：当患儿未出现尿床时，在日程表上贴红星以示表扬，增强患儿控制遗尿的信心和能力；当患儿出现尿床时，则在次日要求其与家长一起清洁床铺和衣物。③逐步延迟夜间唤醒时间：当患儿能在闹钟唤醒后排尿时，逐渐延迟闹钟唤醒的时间，使患儿在睡眠时间逐渐延长的同时，增加膀胱的容量。这个过程一般需6～8周。
　　饮食治疗 对遗尿同时有便秘的患儿，家长应给其吃富含纤维素的食物。有明显食物过敏史的儿童，应避免摄入过敏食品。