2018健康快乐地活着

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　　“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀）、给自己太多的压力、买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖”。
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　　这是于娟“癌症日记”中被网友转载得最多的段落之一，它悄然打动了许多人，短短两周，她的名为“活着就是王道”的博客吸引了100多万的访问人次。
　　于娟，本科就读于上海交大，在复旦大学获得硕士、博士学位后赴挪威深造，回国后任职于复旦大学社会发展与公共政策学院，2009年12月被确诊患乳腺癌，2010年1月被进一步确诊乳腺癌晚期，2011年4月病逝，时年仅仅32岁。
　　这位海归博士、复旦大学的优秀青年教师，在她生命的最后岁月，在健康状况稍好的时候，回忆、记录下癌症治疗期间的点点滴滴，并发出“买车买房，买不来健康”的由衷感叹。
　　于娟的这些文字引发了人们对现代人生活方式的思考：我们到底应该怎样地生活？应该追求些什么？
　　确实，与生命相比，金钱不重要；与健康相比，财富不重要。当灾难突如其来，即使有再多的钱，又有什么用呢？世界上有许多东西是无法用金钱来衡量的，金钱既不能使亡者复生，也不能使天灾消除，在一些特殊情况下甚至换不来一瓶水或一块面包。汶川大地震，教会我们珍惜生命，珍惜生活，珍惜亲情，珍惜自己拥有的一切。哪怕是困苦，哪怕是挫折，哪怕是这样那样的不快，与健康地生活在这个世界上相比，什么都是微不足道的。不要等到停电的时候，才知道光明的重要；不要等到断水的时候，才知道水是生命的必需；不要等到失去的时候，才知道拥有的幸福。如果失去了健康，没有了生命，一切都将不复存在，一切都无从谈起。因此，人生的第一选择理应是健康，学会善待自己，善待身边的亲人、朋友，切莫到失去后才想到珍惜！
　　每个人都要健康和快乐地活着，这才是对生命最好的给予。曾经有多少年轻的企业家，都是事业有成的人，一生忙于拼命工作、赚钱养家，没有时间运动保健，从来没有把健康的问题当回事，直到病倒、快要离开人世时才明白：金钱、地位、名利、物质享受等都是身外之物，惟有健康才是属于自己的。这也告诉我们，珍爱生命、关注健康应该从年轻时就开始。
　　每个人都有不同的人生轨迹，对幸福的看法也各不相同。当拥有健康的身体时，很多人都会向往物质和财富，以为拥有了财富就是拥有了幸福，往往到了因劳累而被摧垮、被突然而来的疾病袭击的时候，才意识到健康的宝贵、生命的脆弱，才能切实体会到拥有健康是一种真正的幸福。
　　作为普通人，没有百病缠身，没有身心的痛苦，则是自己的福，更是家人的福。
　　平时注意适当进行运动，养成坚持锻炼的习惯，对保持健康很重要。在生活中，我们应该定期体检，防患于未然，千万不要等有病了才去医院，因为再好的治疗也不如提早预防！
　　在工作中要营造一个宽松、融洽、安宁、祥和、团结合作的环境，在家庭里要有一种轻松、愉悦、和谐、温馨、无拘无束的氛围，这些对身心健康是非常重要的。家，并非布置得富丽堂皇、金碧辉煌就是好，简洁、大方、素洁、淡雅也是一种美。只要让人感觉舒适、轻松、雅静、安详，有一种“在家,真好！真舒服！”的感觉就好。
　　为了健康，我们还要注意培养自信之心、宽容之心、和善之心、童趣之心、快乐之心。在任何时候，无论遇到什么风风雨雨，都能够坚强从容地面对，都能保持乐观与自信，相信总会有阳光会照亮我们前行的路，给我们带来光明和希望。生活中遇到的事情太多太多，凡事不要斤斤计较、事事放在心上。要平和宽容地看待一切，保持积极向上、平和乐观的心态，不断学习新知识，拓宽视野，更新知识结构，丰富自己的精神世界。
　　快乐的生活有益健康。我们要善于从生活中寻找、发现快乐，从而使自己保持一颗快乐之心。要知道，我们在使自己快乐的同时，也会给这个世界带来了快乐的种子！
　　健康，是一个人最大、最好的资本。珍惜健康，就是珍惜幸福快乐的人生！