2018如此“大方”,无益健康

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　　王大妈对朋友说昨天她买了8盒“××保健食品”，还说她已服用这些保健品快三个月了。说完她又不屑地谈起了邻居李大妈，说李大妈这人在养生保健上太“小气”了，退休这么多年了，工资收入不低，儿女又已成家立业，无负担了，可从来不舍得买保健品补身子。
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　　李大妈身材清瘦，与王大妈肥胖的身体比起来，似乎王大妈身体健康多了，李大妈体质差多了。面对比自己瘦多了的李大妈，王大妈自然看不顺眼，常叫李大妈买保健品服用，可李大妈不“买账”，让王大妈觉得李大妈在养生保健方面远不如自己“大方”。
　　李大妈虽然清瘦，从不服用保健品，但身心健康，因她饮食、睡眠正常，没有什么病痛，精神饱满，心情愉快，整天乐呵呵地爱讲爱笑。王大妈虽然肥胖，让人感觉她是个健康的“福奶”，事实上，她毛病挺多，有高血压，腰部常酸痛，睡眠也不好，精神远不如李大妈。
　　在养生保健上如此“大方”，无益健康。因为身体健康的人，其身体各方面都处于相对平衡状态，如果某些方面失衡过大了，就必然会出现病症。身体本身有很强的自我调节能力，正常的饮食和生活，就基本能让身心处于平衡状态。像李大妈，她身体虽然清瘦，但起居正常，精神饱满，没病没痛，说明她身心健康。而肥胖的王大妈则病痛较多，这说明她身心某些方面肯定处于严重失衡。王大妈是由于长期过量服用保健品而导致体内营养过剩，过剩的营养让她变得肥胖而影响了健康。事实证明，肥胖者多有血脂高、脂肪肝，如此地，血黏稠了，血管沉积物多而变窄小，血液流通不畅，心脏负荷加重，脑供血不足，微血管循环不好，于是百病由此而生。而且，长期大量摄入某一种营养还会导致整体营养严重失衡，这也会给身体带来伤害。这或许正是导致王大妈身体不健康的真正原因。
　　事隔不久，王大妈因高血压晕眩跌倒而住进了医院。医生劝她日后尽量少服或不服保健品，应当通过多锻炼来提高身体素质。出院后的王大妈听从了医生的话，不再服用保健品了，而且天天散步、跳舞。半年后，王大妈瘦了十多斤，并且血脂降低，身体灵活，高血压现象没了，头也不再晕眩，晚上睡眠好多了。
　　当然，保健品并非都有害无益，只是当身体处于健康状态时，千万不要考虑服用什么保健品，只要注重调理好饮食，平时多锻炼，就能满足营养需要、增强体质而促使身体健康。如果身体不佳时，到底需不需要服保健品，应上医院向医生咨询，该服则服，不该服则不服：该服的怎么服，服多久，都要明确，且要根据自己身体情况，如此才能有益健康。
　　时下，各种保健品名目繁多，真真假假。在高利润驱使下，巧嘴簧舌的推销员无孔不入，而他们更看重老年人这个群体，利用老人急求健康的心理，以夸大效果的诱导方式，让老年人“大方”地掏钱长期大量服用他们推销的保健品，至于有益还是无益老年人的健康，他们则不管了。正因为如此，不少老年人正在遭受着各种保健品的危害而浑然不知。
　　养生保健如此“大方”无益健康，老人们应当警醒。
　　
　　(编辑　汤知慧)