2018如何顺利走过“心理断乳期”

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　　高中阶段是人生重大的关键节点，需要家庭、学校和社会齐抓共管，通力协作，才能有效保障孩子健康幸福的度过人生这一美好且重要的黄金时段。
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　　高中生正处于心理和生理发育关键时期，俗称“心理断乳期”，自我意识明显增强，极易受到家庭、学校、社会等因素影响，出现心理、身体健康问题，因此高中阶段也是一个“危险期”。 “马加爵案”、“复旦投毒案”等极端事件，多是高中阶段心理健康问题埋下的祸根。随着经济社会的迅速发展，在新时代又呈现出一些新特点。但无论什么情况，问题出现后，都会对个人、家庭产生不可挽救的伤害，对学生、学校、社会乃至国家产生重大深远的影响。
　　2017年11月12日，正值全国高三学生全力以赴备战高考之际，惊现“湖南学霸杀师”事件，引发了对新时代高中生心理健康问题的思考。
　　这些心理健康问题很常见
　　近年来，高中生的健康问题逐渐凸显并被社会各界广泛关注，特别是随着自媒体的发展，这些事件的影响越来越大。有研究显示，我国约有20%的高中生存在不同程度的心理健康问题，主要表现在以下几个方面：
　　1、压力大，承受力差，缺乏自信，注意力不集中，思维贫乏，记忆力衰退，学习困难，成绩不稳定，与同学、父母、老师关系紧张，出现早恋、自卑、焦虑、孤独、失眠、恐惧、肥胖等不正常现象。
　　2、情绪不稳、喜怒无常、自我失控，出现打架、骂人、说谎，考试舞弊、厌学、逃?W、私奔等严重问题。
　　3、网瘾、酗酒、吸毒、淫乱、自伤或伤人等极端行为。
　　由未成年向成年过渡的矛盾是基础
　　高中阶段是人生理发育的关键阶段，学生由未成年向成年过度，往往认为自己已长大成人，在心理上渴望得到别人尊重，不愿接受父母或老师的意见，但此时其思维方式和判断能力还不够成熟，考虑问题常存在偏差，易犯错误和有挫败感，可能会产生心理问题。另外，随着性发育不断成熟，对异性产生好奇和向往，进而陷入早恋，迫于各种压力，其极易产生抗拒。同时，在激素水平影响下，更容易对家长和老师的管教产生顶撞逆反，大吵大闹，甚至选择自暴自弃、离家出走、自杀、攻击他人、伤害无辜等极端方式。
　　家庭、学校、社会因素加重心理负担
　　1、家庭环境。家庭因素对学生的身心健康有较大影响，家长的行为方式、学历水平、经济收入、生活阅历等情况决定了其对孩子教育理念是否正确有效。家长往往会提出过高的期望值，倾向于将自己未实现的理想强压在孩子身上，给孩子造成沉重的精神压力；离婚率增高、高房价下家庭矛盾压力增加、单亲家庭增多，导致孩子缺少完整的家庭教育，易出现人格缺陷。全面二孩政策实施后，部分家庭迎来了二孩，或想方设法准备要二孩，父母的关注点转移让部分孩子感到受重视程度下降，容易采取不正确甚至极端的方式吸引家长注意，反对家长决策。
　　2、学校教育。当前教育体制下，学生要进行高强度的学习考试，日复一日要经历上课、考试、作业及老师和家长的监督，心理一直处于高压、紧绷的状态，不正确的教育方式和观念会影响学生的身心健康，如只关注学生考试成绩，不考虑综合素质培养，注重灌输“一考定终身”、“分、分，学生的命根”、“出身看本科”等扭曲的高考观，使学生处于精神压力大、紧张、焦虑等心理状态。
　　3、社会影响。我国正处于政治、经济、文化、社会全面快速发展期，社会中暴露出一些不健康的行为和事物影响了学生的身心健康，特别是高中生正处于对新鲜事物充满好奇的时期，不健康的网络信息、读物、暴力游戏、酗酒、毒品、不良性行为等残害学生的心灵。
　　多方共建方能保障中学生的健康心理
　　提升高中生心理健康水平需要从自身、家庭、学校和社会各方共同努力，才能保障高中生顺利度过人生的重要阶段：
　　1、提升自身能力。树立正确的人生观、价值观和远大理想，准确自我定位，坚定目标，增强自制力，不懈怠、不躁狂，切忌三天打鱼两天晒网。强化心理素质训练，培养良好的意志品质，增强竞争意识和自信心，正确处理情感、网络等问题，克服自身存在的不足，不在风华正茂时浪费青春，不害人害己。加强体育锻炼，科学作息，合理饮食，愉悦身心，保持健康体魄和旺盛精力。妥善处理师生、同学和家长关系，营造良好的周边环境和学习氛围。
　　2、优化家庭环境。父母的言行会对孩子产生潜移默化的影响，家长首先要理性认识高考，牢记孩子的身心健康远比文凭更重要。家庭生活规律，家人和谐相处，不将工作的不愉快带到家里，不做“怨妇”，更不将火发到孩子身上，提升孩子的安全感和幸福感。要加强自身学习，了解孩子喜好，培养共同话题，减少代沟，要掌握情绪转移、痛苦宣泄、克服自卑等心理调节手段，帮助孩子疏缓压力。多听少说，不拿孩子与他人比较，不“家长作风”、倚老卖老、“一言堂”。适当约束与管控，帮助孩子克服懒惰和各种小毛病。坚定目标，提高效率。家长只有做好以上几点，才有利于孩子树立正确的人生观、价值观和爱情观，帮助孩子塑造健全人格。
　　3、加强学校教育管理。提高教师队伍的心理素质，心理健康的老师是教书育人的首要前提。重视学生身心健康，转变教育理念，预防为主，将心理健康作为素质教育的重要内容，丰富学生课余文体生活，减轻学业压力。配备专业卫生技术人员，设立健康教育课程，开展形式多样的心理健康教育，增加挫折教育，保障学生健康，与精神卫生部门开展校院合作，设置学生心理健康咨询室，及时沟通疏导。及时与家长沟通学生出现的苗头问题，抓早抓小，未雨绸缪，防患未然。
　　4、营造良好社会氛围。政府、新闻媒体、网络监管等部门首先是要坚持正能量主旋律的社会舆论导向，唱响社会主义核心价值观，帮助学生提高认知力和明辨是非能力。其次是要整顿社会环境，尤其是要加强学校周边网吧以及娱乐场所的治理，降低各类不良因素对高中阶段学生的不利影响。三是要开展全面心理健康知识宣传教育与普及，千方百计降低心理问题带来的严重危害。