2018从刘墉教人学寿说起

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　　刘墉是清代的著名政治家和书法家，以奉公守法、清正廉洁闻名于世，在后人心目中，更是一个幽默多智的形象。
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　　刘墉有个好朋友叫阮元，被道光皇帝称为：“极三朝之宠遇，为一代之完人！”虽然学养不错，可身子骨却不硬朗。一次，刘墉遇到了病怏怏的阮元，对他说：“咱们交往多年，无以馈赠，只送你五个字，第一先学寿。”阮元听了心想：这话真对！想想多年来，自己为治学理政废寝忘食，身子骨越来越弱，做事也没精神。看来跟做学问、理政事比，学寿更重要。
　　第二天，阮元专程去拜访刘墉，请他为自己题了“学寿宅”的匾额；后来，又请名家为自己刻了方“学寿”的印章。从此，他忙里偷闲爬山、踏青、赏花，还饶有兴趣地去户外听鸟叫、看飞鹰。这使得他的身体越来越硬朗，治学理政也越来越有精神，并且健康地活到了85岁！临终时，阮元抚摸着“学寿”章说：“本来，我还会有些寿数，可惜学寿学晚了！”
　　其实，刘墉教人学寿，也就是让人学会玩。眼下，不少老人退休后，马上闲了下来，每天不是围着儿孙转，就是围着锅台转，就是不愿意为自己“玩”动心思。
　　其实，你若是仔细观察，不少高寿老人都有自己的一套玩法：他们出游、跳舞、遛鸟、下棋、打乒乓球；即使在家里玩得也很丰富：读书、写字、画画、养花、上网、写博客……
　　心理专家告诉我们：爱玩可帮助老人训练大脑的灵敏度、减缓记忆力衰退；室外活动则能增强老人的肺活量和血液循环，减少心血管疾病发生。最重要的是，玩能帮老人解闷去心烦，降低患老年痴呆症的比例。相比国内老人“少不看《水浒》，老不看《西游》”的说法，国外老人却以当“老顽童”为乐。因此在安全的前提下，所有新玩意老人都该“玩一玩”。
　　老人千万别把玩当成负担，尝试新事物不仅开阔视野，还能开辟新的生活空间。老人要玩，最好找些投缘的玩伴儿，老人比年轻人更需要朋友。现在有不少老年旅游团，老人可以多参加；如果喜欢自助游，也可以约上些好友，像候鸟一样四处躲避严寒酷暑，在气候适宜的城市住些日子。若是经济情况允许，就是定期到国外转转也未尝不可。
　　最重要的是，老年人要对自己好一点，别总想着把钱留给孩子，比如出游，特别是出境游总要花掉些积蓄，你不能总想着留钱换套家具，或是换套房子等孩子们来啃老。与其这样，不如对自己“狠点”，花钱潇洒走一回，换种好心情。