2018健闻联播 2011年第8期

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　　对视8秒胜过甜言蜜语
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　　无论在西方文化还是东方文化中，眼睛都与爱情密切相关，“一见钟情”、“眉目传情”都体现出眼神的重要作用，而科学研究发现，如果男女对视达到8秒钟，那么彼此产生爱情的几率就会加倍。
　　美国加利福尼亚大学的研究人员通过对300名男女进行跟踪记录发现，男女在见面时，如果对眼前的异性有好感，就会下意识地看对方的眼睛。此前有研究指出，如果男女对视不足1秒钟，说明相互之间没有感觉；对视两秒钟，表明存在好感；对视3秒钟，可能心生爱慕。但此次研究发现，事实上，对视8秒钟，才会让男女之间有进一步发展。
　　
　　自言自语能提高工作效率
　　
　　希腊塞萨利大学心理学家安东尼奥等人综合多项研究发现，对自己说一些暗示性语言，能有效改善完成任务的表现。在完成不同的任务时，可能需要不同的语言暗示。对于那些需要精细操作的任务，比如打高尔夫球、画图等，直接的“说明性语言”效果更好，比如告诉自己“手抬高一点”、“节奏放慢一些”等；而对于那些需要耐力和韧性的任务，比如长跑、竞走等，用来提升自信和调整心态的“动机性语言”效果最佳，比如对自己说“我要尽全力”、“我一定会做好的”等。所谓“心灵决定行为”，焦虑烦闷、找不到头绪的时候，不妨也试着对自己说几句话吧。
　　
　　旅行有助婚姻保鲜
　　
　　美国科学家研究发现，婚后倦怠感会使伴侣的满足度大大降低，而旅行则是让婚姻保鲜的有效方式。皮肤是人体最大的刺激感应器，伴侣间要尽量寻找机会进行身体接触，走路时手牵手、臂挽臂；坐着时要依偎着，不时抚摸对方的手；如果相向而坐，也可以用脚在桌下“交流”。身体接触是感情黏合剂，能保持身体对性爱的渴望和敏感，还能帮助大脑释放“爱情激素”――催产素，帮助伴侣建立起奇妙却异乎寻常的亲密感。
　　游玩时，要试着找寻恋爱时的心境，时不时含情脉脉地注视对方。饱含感情的对视，能帮助彼此找回对爱人的积极期待与暗示，内心的喜悦和情愫会渐渐释放，彼此都会迎上对方眼神里的渴慕与欢乐。
　　
　　50岁以上的女性最快乐
　　
　　英国《你们的》杂志对2000多名女性进行的调查显示，迈过50岁年龄大关的女性自我感觉最快乐，大部分年长女性都保有一颗年轻的心，自认为比年轻时快乐得多。
　　在接受调查的所有50岁以上的女性中，有92％称自己比年轻时更快乐；80％以上感觉自己与20岁时同样性感；75％以上认为自由自在的幸福老奶奶比那些疲惫不堪的年轻人乐趣更多；70％拒绝整容手术；86％的有夫之妇称性生活比20岁时更美妙。
　　调查还发现，50岁以上的女性对自己年龄的自我感觉平均要比实际年龄年轻21岁，即60岁的女性感觉自己只有39岁，而80岁的女性自我感觉像59岁。
　　
　　酒精依赖者七成与遗传有关
　　
　　一项由挪威公共卫生学院和美国弗吉尼亚联邦大学共同实施的研究表明，酗酒者之所以产生酒精依赖，71％是因为遗传因素，还有29％是受环境影响所致。
　　这一研究结果表明，遗传因素在酒精依赖中所起的作用远远超出了人们的想象。在这次研究中，所有研究对象都来自美国弗吉尼亚州，共计4203对同卵或异卵双胞胎，年龄在18～56岁之间，均为白种人。研究人员认为，正因为研究对象是双胞胎，在比照遗传和环境对他们的影响时，结果才更可靠，更有说服力。
　　
　　贫富差距大　幸福感降低
　　
　　美国一项调查显示，伴随着贫富差距进一步拉大，人们的不幸福感加深，尤其是收入中等或偏下的人更会有这种感受。
　　美国弗吉尼亚大学心理学家希戈西罗?奥伊希说：“美国贫富差距扩大了很多，尤其是上世纪80年代之后，与此同时人们的生活幸福感也下降了很多。”研究者发现，收入差距越大，人们越不可能认为其他人是公平或诚实的，这大大降低了人们的整体幸福感。
　　
　　新型癌症疫苗可用于治前列腺癌
　　
　　研究人员开发出一种制作癌症疫苗的新方法，与普通疫苗起预防感染的作用不同，癌症疫苗的原理是诱使免疫系统攻击已经存在的肿瘤细胞，从而帮助治疗癌症。
　　英国利兹大学等机构的研究人员从实验鼠前列腺细胞中提取出一些基因，将其注入一种病毒中制造疫苗。结果发现，利用这种方法制造的疫苗在进入实验鼠体内后会生成一些与前列腺肿瘤类似的蛋白质。研究人员说，免疫系统能够识别这种蛋白质并发动攻击，在多次“交手”后，免疫系统就对有这些蛋白质的组织包括癌组织等进行攻击。动物试验显示，用这种疫苗治疗患有前列腺癌的实验鼠，有80％的病鼠被治愈。
　　
　　心脏骤停与基因变异有关
　　
　　一项研究发现，某种特殊的基因变异可能与心脏骤停有关，这一发现将有助于预防和治疗心脏骤停。
　　来自美国、加拿大、芬兰和荷兰等国的研究人员参加了这项研究。为探讨遗传变异与心脏骤停之间的关系，研究人员将4402名心脏骤停患者的基因与3万名正常人的基因进行比对。研究发现，BAZ2B基因与心脏骤停有关，当该基因发生变异时，心脏骤停的几率会高于正常人两倍，而且往往会在没有任何预兆的情况下发生，所导致的死亡率高达95％。
　　研究人员表示，他们正开始揭示心脏骤停的秘密及其预防方法。如果等到患者心脏骤停时再治疗，那就太迟了。这就是事先搞清楚具有什么样基因的人会得此病的重要性。
　　
　　有些人天生就是“应声虫”
　　
　　有些人天生就是唯唯诺诺的应声虫，这是由基因决定的，使得他们更容易跟着别人的指示亦步亦趋。
　　要做出一个决定往往听从于大脑的两个部分――一个是听从劝说，另一个是听从经验。美国研究人员发现，如果DARPP-32基因变异，则意味着这个人更容易受到别人的影响而不是经验的影响。布朗大学的迈克尔?弗兰克采集了超过70人的唾液样本，然后开始一个电脑学习任务。受试者看到屏幕上显示出的符号，会被要求选择“正确”的，他们必须学习对错误内容提建议。最终，那些拥有DARPP-32的人在错误的地方停留时间最长，且在后面的测试中，他们更有可能选择他们曾经建议是正确的符号，而事实上那些符号也确实是正确性较高的。
　　
　　睡眠不足让人不懂看“脸色”
　　
　　美国一项新研究显示，睡眠不足的人无法判断别人脸部表情，尤其是愤怒和威胁的表情。因而，他们存在判断力不佳的问题。研究者让志愿者观看一些变化中的脸部表情，当休息充分时，研究对象可毫不费力地找出情绪上的改变；但是当他们睡眠不足时，这个能力则降低。由此可见，脸部表情大大地影响我们的行为，也会迅速改变我们对他人的感觉和行动，而睡眠不足者变得无法分辨威胁，会对人际交往造成负面影响。
　　
　　早期人际关系可预测恋爱问题
　　
　　《心理学》杂志刊载一篇文章，公布了心理学家最新的研究成果：人们给予另一半承诺的能力，更取决于青少年时期。此前的不少研究，主要集中分析恋人之间给予对方承诺的水平差异对恋爱失败的预示作用，但忽略了恋人们在成长过程中，亲友关系所起到的影响作用。
　　研究人员发现，青少年时期人际关系较差，与亲友之间相处易出现问题的人，成年后往往很难给予恋爱的另一方以忠贞的承诺。所以，父母想要防患于未然，那就要早点留心培养孩子良好的人际关系。
　　
　　运动能改善睡眠呼吸暂停
　　
　　睡眠呼吸暂停综合征是一种因呼吸短暂、减缓或停止而反覆中断睡眠的情况，它会影响血压，也与中风、心脏病发作、心衰竭以及心律不齐等心血管问题风险较高有关。有研究显示，健走等运动和重量训练可减少25％的发病率。
　　研究人员招募了几十名有中等严重睡眠呼吸暂停综合征的常久坐不动的成人，其中一半志愿者被指派进行12周的运动，每周健走4天、每天30～40分钟，并参与耐力训练(如长跑等)两天。结果显示，3个月之后，运动组研究对象在夜间呼吸停止的次数从平均32次减少到25次。