2018我该如何帮助遭受性强暴的女儿?等

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　　我是一位不幸的母亲，女儿在一次夜自习回家的路上被醉汉强暴了。事件发生后，女儿显得郁郁寡欢，不爱理人。我怕她精神承受不了如此沉重的打击，不知道该如何去帮助、安慰她，使她平安度过这一危险时期。
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　　浙江李　小娜
　　李小娜读者：
　　失身的痛楚是深沉而剧烈的，受害少女在失身后出现的心理眩惑需经历两个时期。一是情绪跌宕。这是产生轻生动机的危险期，一定要闯过这一关，才能进入第二个时期，即眩惑淡化、心理平衡的恢复期。少女在遭到性侵害后应立即采取措施，消除附加恶果，排出异物，防止怀孕。这样做的正向心理效应和积极意义在于使受害者获得心理补偿，能暂时阻止精神崩溃，以便有利于引导进入心理康复阶段。消除心理眩惑，促进心理康复，你可从以下三方面来帮助女儿。
　　一是稳定情绪。心理调节技巧之一是疏导积郁，使之合理宣泄。家长、教师是少女最依赖的人。要以真挚的同情启发受害者倾诉屈辱、憎恨和内心深处的凄楚。技巧之二是诱发情感和行为的积极转移，即不能让你女儿沉溺在性侵害心理眩惑的漩涡中，而要使她把情感移向珍惜生命的价值和追求生活的美好这一面。
　　二是讲究心理卫生，消除心理病患。脱离危险期并不意味着心理失调的消失，自卑、孤独、消沉等负性情绪的长久存在，会继发常见的心理疾病，如抑郁症、焦虑症、强迫症、社交恐惧症。发现这些病症要及早进行心理诊治和药物治疗，你也要配合医生辅之以心理上的鼓励、诱导和抚慰。
　　三是促进心理健康，增强对迷乱的抗衡力。这是根除性侵害心理眩惑最富于积极性的要举。要让你女儿树立正确的人生观，以积极的姿态对待自己与社会。还要引导她从逆境中奋起，自强不息。只有这样，才能增进你女儿抗衡迷乱的能力，信心百倍地迎接崭新的明天。
　　袁浩龙
　　
　　我为何总想与“男主人公”性交?
　　
　　近来，我闲得无聊，便在书摊上买了几本书看看，但看后我老是想着书上男女主人公做爱的场景描写，并也常常在想象中与男主人公发生性关系，使我感到自己很下流，以致直接影响到我的工作。我心里很苦恼。不知该怎么办?
　　山西　赵丽
　　赵丽读者：
　　你的这种表现其实是一种意淫行为。意淫是指不借助于手或器物，仅凭意念进行想象的性活动，便能获得性快感者。意淫时，有时会有性高潮，有时仅有快感而无高潮。单身或未婚女性会按照一些不健康书刊上的描写，在想象中与男性进行“性交”，这就是一种典型的意淫行为。
　　意淫是不正常的性活动，它对身体的危害很大。意淫虽非实际性性活动，然而在意淫过程中，人体的许多系统都一同处在高度兴奋中。意淫不受时间、地点、环境等条件限制，可每日数次在脑子中进行性活动，一般比手淫的次数要多，这样就使人在精神上长期处于性亢进的状态，而这种持续的性亢进对人体的危害，要远远超过即使是比较频繁的手淫。过度意淫会导致严重神经衰弱、焦虑性神经症、强迫症、性功能衰退或性功能障碍，甚至发展为精神病色情狂。
　　意淫形成习惯后，克服起来比较困难。但只要有决心，有毅力，这一顽疾是完全能够克服的。有意淫习惯的人首先不要为自己有这个不良习惯而懊恼、悔恨、自责，而应尽景将它忘记，积极地全身心地投入到学习和工作之中，踊跃参加各种集体文娱活动，进行体育锻炼。每当性欲强烈时，应立即去人多的地方，以分散自己的注意力。如果性欲强烈实在难以抑制时，可进行手淫。从而缓解性冲动，使自己平静下来，避免做出使自己后悔的事。特别是注意不要接受外来的不良性刺激，如阅读、观看黄色书刊、音像等。
　　袁浩龙
　　
　　丈夫凭什么怀疑我?
　　
　　我的儿子患有先天性心脏病，为了能彻底治好他的病，3年前我东渡日本去打工，以期挣回大把的钱。熬过了3年的艰苦日子，我终于怀揣着几个钱欣喜万分地回到了家。然而，万万没有想到的是丈夫冷着脸，绝情地对我说：“你挣来的钱未必干净，我们离婚吧!”
　　虽然我熬过了那个最可怕的瞬间，又活下来了，但是我至今仍然感到受了极大的伤害，他为什么提出离婚，他凭什么怀疑我的行为?
　　闵洁
　　闵洁读者：
　　想离婚的人总有千万条理由，但概括起来只有一个实质性的理由：他已失去了与你相爱、与你共同生活的兴趣。“为什么会这样子呢?”被弃者常常穷思竭想找不出答案，其实答案是什么已不重要，重要的是在找原因的过程中，得有时间逐步接受这个事实。而且，无论是什么原因，都是为了能对人对己有个交待。
　　为什么他突然提出离婚?其实在你来说虽颇感突然，在他可能已深思熟虑酝酿已久。站在他的立场，也即是一般比较保守的男性的立场，可以揣测原因有这么一些：其一是根据传说他认为在日本挣钱的女人，涉嫌色情业的多，你老公难免不往这上面想。其二是他的男权思想在作怪，他受不了女人外出挣钱，他在家中带孩子的生存状态。其三是3年的分离，差不多已使他忘尽了肌肤相亲的温热，而长期的独处则使他抑郁、冷漠。了解了他的心情，你也应该知道自己该怎么办了。假如你还是不明真相，自己去和他谈谈，问明白再做决定。
　　王裕如
　　
　　心理也要“排毒”
　　
　　我老伴退休后，开始帮助我分担一些家务事。有一天，他到菜市场买菜。在买菜过程中，老伴和卖菜的小伙子争执起来，卖菜的小伙子是个愣头青，加之那天又喝了点酒，就对老伴骂了许多不中听的话，气得老伴当时差点心脏病发作。回家后，老伴仍气愤难平，想想自己何曾受过这种窝囊气呀。于是在脑海中反复播放着那令他感到万分屈辱的镜头，恨不能把那个不懂礼貌的家伙叫来大骂一顿。从此老伴既不干家务，也不再锻炼、娱乐，而是经常发火生闷气。家人对此十分担心，不知道怎么办才好?
　　巩英
　　巩英读者：
　　在现实生活中，人难免会遇到一些挫折和打击。面对这些失意，有人会把相应的负性情绪和心灵感受牢记下来，藏于心底，耿耿于怀。这样一来，他们的心理环境长期受到消极因素的干扰，造成他们丧失了对生活的热情，正如你老伴表现的那样。
　　对过去的记忆是人们生活中不可或缺的一部分，但有意无意地忘掉那些消极的事情及情绪体验，可使个体得到心灵的有效卫护。因此，为身心健康着想，对以往的事件，尤其是对那些长期对自我心理产生不利影响的事件，进行一下选择性的遗忘，应该值得提倡。在这方面，“记性”不好的人，永远觉得生活清新有趣。
　　你要将这些道理告诉你老伴，并还要告诉他：每个人的经历中都有失意，虽然那些灰暗的日子已经过去，但如果我们不善调适、不善遗忘，就会在我们心里投下阴影，渐渐地就会成为一种病菌在悄悄蔓延，直到某一天引起心理上的不适甚至是障碍。在医学保健领域，把凡对人体功能有不良影响的物质都称为“毒”，因此现在有一个重要观念叫做“人体排毒”。其实，对于人的心理，也常存在着“心理毒素”，你应该帮助你老伴认清这一点，并要像打扫卫生一样，帮助他注重自己的“心理排毒”，维护自己的心理健康。
　　肖峰
　　
　　“直言”的苦恼
　　
　　我自参加工作十几年以来，在单位里一直被认为是一个心直口快、有啥说啥的人。还好，同事和领导都了解我的个性，大家相处得比较融洽，没有闹过什么大矛盾。可不久前我下岗了，在人才市场找到了一份新工作，新单位里的年轻人较多，我心直口快的性格很快遭到他们的不理解。他们看不惯我，处处排挤我。我很烦恼，不知怎么与他们相处下去。
　　南京　陶维兰
　　陶维兰读者：
　　现在单位里的同事不理解你，你生气，可你是否清楚你心直口快说过的一些话，会给别人带来一种怎样的心理感受?
　　生活在现实社会中的绝大多数人，还都不具备十分的自信，人们都或多或少地希望能从别人的言谈话语中，获得点肯定自己的东西，少听点贬低否定的词，这是非常正常和自然的。倘若你没有顾及到人们的这种心理倾向，不管时间、场合、对象而只会一味地快人快语，有啥说啥，那么你可能就会冒他人之大不韪，引起对方的反感和愤怒。
　　几乎每一个人都会有一些软弱的敏感区，危险的避讳区，这些区域好像是一片布雷区，是主人刻意或潜意识小心保护的地方。倘若你感觉迟钝，冒冒失失地擅自闯入，那么你必定会遭受挨炸的反应。
　　确实，并不能说所有的“直言不讳”都意味着“真诚”与“直率”，有一些“直言不讳”往往夹杂着一些不负责任、不计后果的成分。
　　在社交场合温文多礼，谦恭自律，不能简单地将它视之为一种礼貌，更不能将它看成一种虚伪，而是要看到在这样一个相互赞美和肯定的社会氛围里，将有利于优化大众所处的社会心理环境，维护大众的心理健康，提高人们的自信和获取良好的自我感觉。
　　“多发现和讲点别人的长处和优点，注意控制容易伤人自尊心的话语出口”，你看这一条能否当作你今后为人处世的一个“方针”呢?
　　肖峰
　　
　　(编辑　汤知慧)