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2018你的呼吸系统还好吗?
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2018你的呼吸系统还好吗?
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发表于 2018-8-14 19:03:42
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随着经济的发展也带来了各种污染,这严重影响了人们的生存环境,呼吸系统疾病的发生率和死亡率也明显增加。呼吸系统疾病的增加与环境污染、气候变化、吸烟密切相关。
/6/view-10127756.htm
呼吸系统是人体重要的生理屏障,由于呼吸道与外界相通,在呼吸过程中,外界环境中的有机粉尘,包括各种病原微生物、尘粒及有害气体等,皆可进入呼吸道和肺引起多种疾病。 导致呼吸系统疾病的原因有哪些?
居住?h境是人类生存的重要环境,然而随着现代装饰材料的不断出现和更新,室内装饰材料、涂料的广泛使用,室内空气污染引起呼吸系统的损伤明显增加,甲醛等污染物超标可诱发过敏性鼻炎、支气管哮喘等呼吸系统疾病。另外,室内潮湿也是导致呼吸道感染及哮喘的重要因素,在一些通风差的地下室,因潮湿易滋生霉菌,长期生活在此环境中,慢性咳嗽和哮喘的患病率明显增高,甚至引起霉菌感染等相关的肺部疾病。
与呼吸系统疾病密切相关的环境因素还包括了气候环境,气候环境的变化也是呼吸系统疾病最常见的致病原因。春夏季节由于空气中花粉密度增高,使哮喘的发病率增加。
吸烟是小环境的主要污染源,不仅损害吸烟者自身的健康,烟雾还会污染空气,危害他人,使被动吸烟者发生肺癌的机会增加。国外一些调查表明,吸烟者发生肺癌的危险性是不吸烟的人10~15倍,其危险度随着吸烟量增加而增加。 预防春季呼吸系统疾病的3种方法
脱离过敏环境做好防护天气忽冷忽热,穿衣服要注意早晚温差,适当增减。有过敏史的朋友要尽量脱离过敏环境,对花粉、柳絮过敏的人群,出门可以带口罩防护,室内可以打开空气净化器。还可以进行脱敏治疗。
日常饮食营养均衡要增强身体的免疫力,最重要的就是营养充足及均衡。日常饮食多样化,建议每天三餐中一定要摄取牛奶、蛋、鱼、肉、豆类,此外,蔬菜、水果也不可少。
保持充足睡眠俗话说:“春困,秋乏。”春季由于气温升高,人体特别容易感觉疲劳,应早睡早起,保持充足的睡眠,避免熬夜。如此可有效改善大脑皮层的功能,消除疲劳,提高自身免疫力,对预防呼吸系统疾病有良好效果。 慢性咳嗽的治疗方法
首先要明确慢性咳嗽的定义:一般在8周以上的咳嗽被称为,慢性咳嗽,3周以上的是急性咳嗽。其次要分清病因:过敏会引发咳嗽,消化道疾病也会引起咳嗽,一些特殊疾病的药物刺激也有咳嗽的症状发生。
规则用药慢性咳嗽的治疗是少不了药物的,尽管说药物在治疗上有着很多的弊端,但适当且规则地使用药物治疗,尤其是抗炎药物、平喘药物,还是有助于缓解患者病情的,而且能够减少慢性咳嗽的发作次数,控制疾病的发展。
适当锻炼在慢性咳嗽病情逐渐缓解之后,患者要多多活动,如打太极拳、散步、呼吸训练等。最好是能长期坚持,循序渐进,这样可以增强自身的体质,促进身体康复,减少其它疾病的复发。
调控情绪情绪的调控也是一个治疗的方式,患了过敏性咳嗽之后不要总是被其所困扰,要保持良好的心态,增强战胜疾病的信心,消除紧张心理,避免不良精神刺激。并积极参加文体活动或听些轻快的音乐,时刻保持愉悦的心情。
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