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2018作家王蒙:创作高产,养生有方
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2018作家王蒙:创作高产,养生有方
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发表于 2018-8-14 18:59:20
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王蒙,河北南皮人,祖籍河北沧州.1934年10月15日生于北京。中国当代作家、学者.文化部原部长、中国作家协会名誉主席,著有长篇小说《青春万岁》《活动变人形》等近百部小说,其作品反映了中国人民在前进道路上的坎坷历程。
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已经84岁的王蒙爱好体育和养生之道。不熟悉王蒙的人,或许会以为王蒙是个工作狂。其实不然,他极注重自我保健。他说:“我很喜欢、很向往的一种状态,叫作――安详。”
这位幽默、多产的著名作家,小的时候是个病秧子。王蒙说:“我从小爱看书,眼睛老早就看坏了。又不注意营养和卫生,13岁就患了严重的失眠症,到医院就诊,神经衰弱,连医生都大吃一惊。”解放初期,王蒙在团委工作,一次,给团员讲团课,讲着讲着,突然倒地,人们立马把他送进医院……王蒙早熟,14岁入党,15岁当团干部,19岁写长篇小说《青春万岁》。当时,不少人预言:这小鬼太聪明了,准疯癫,活不长,顶多活30岁……
多病的痛苦教训了他,别人的“预言”也刺激了他,王蒙注意锻炼身体了,讲究养生之道了。他“流放”新疆期间,常常去水库游泳,一口气能游2000多米。现在,他一直坚持游泳,从未间断。跳舞对健康大有裨益,王蒙会跳舞,但现在很少有时间跳了。
体育锻炼、起居有节、生活规律是王蒙的养生之道。清晨,他会携夫人一道散步,既活动了四肢,又协调了关节,还畅通了气血,更活络了经络。王蒙很注重自我保健,认为从事写作的人,应该注意劳逸结合,注意大脑皮层兴奋作用和抑制作用的调节,该玩就玩,该放就放,该赶就赶,该等就等,永远不气急败坏,永远不声嘶力竭。 内心安详,从小荒凉
王蒙井.生很喜欢、很向往的一种状态叫安详。安详属于强者,骄躁流露幼稚;安详属于智者,气急败坏显得可笑:安详属于信心,大吵大闹暴露了其实没有多少底气。他在《内心安详,从不荒凉》一文中说到:
活着是件麻烦的事情,焦灼、急躁、愤愤不平的时候多,而安宁、平静、沉着稳定的时候少。
常常抱怨不理解自己的人糊涂了人人都渴望理解,这正说明理解并不容易,被理解就更难,用无止无休的抱怨、解释、辩论、大喊大叫去求得理解,更是只会把人吓跑。
不理解本身应该是可以理解的理解“不理解”,这是理解的初步,也是寻求理解的前提。你连别人为什么不理解你都理解不了,你又怎么能理解别人?一个不理解别人的人,又怎么要求旁人的理解呢?
不要过分地依赖语言不要总是企图在语言上占上风。语言解不开的事实可以解开,语言解开了而事实没解开的话,语言就会失去价值,甚至于只能添乱。动辄想到让事实说话的人比起动不动就想说倒一大片的人更安详。
不要以为有了这个就会有那个不要以为有了名声就有了信誉,不要以为有了成就就有了幸福,不要以为有了权力就有了威望。不要以为这件事做好了下一件事也一定做得好。
有人崇拜名牌,有人更喜欢挑剔名牌有人承认成就,更有人因为旁人的成就而虎视眈眈。有人渴望权力,也有无数双眼睛盯着你对权力的运用。
一个成功可以带来一连串成功,也可以因你的狂妄恣肆而大败特败。没有这一面的道理,只有那一面的道理,就没有戏看了。
安详也有被破坏的时候,喜怒哀乐都是人之常情。问题是,喜完了怒完了哀完了乐完了,能不能及时回到安详状态上来。
安详方能静观。观察方能判断。明断方能行动。有条有理,不慌不乱,如烹小鲜,庶几可以谈学问矣。 安详有道,不慌不忙
在文章中,王蒙先生还和我们分享了他活得“安详”的经验:
1.多接触、注意、欣赏、流连大自然高山流水、大漠云天、海潮汹涌、湖光如镜、花开花落、月亏月盈、四季消长、三星在天,万物静观皆自得,世事“动观”亦相宜。到了对大自然无动于衷,只知道斗斗斗一的时候,你的细胞就要出麻烦了。
2.多欣赏艺术,特别是音乐能不能静下心来,听得进音乐去,这大体上是你需不需要请心理医生咨询的一个标志。
3.遇事多想自己的缺点,多想旁人的好处不要钻到一个牛角尖里不出来,不要越分析自己越对,旁人越错。不要老是觉得旁人对不起自己,不要像一个钻头一样地钻了一个眼就以为打通了世界,更不要把所有的螺丝钉焊得死死的,那样的话能不碰壁么?
4.不要妄自菲薄不管你是不是有一点点“伟大”,你一定要弄清楚,其实你与常人无异,你的生理构造和功能与常人无异,你的语言文字与国人无异,你的喜怒好恶大部分与旁人无异,发火的时候也不怎么潇洒,饿极了也不算绅士……人们把你当成普通人看,是福气。你把别人看成和自己是一样的人,是成熟。越装模作样就越显出小儿科。
5.小事情上傻一点如果只会记不会忘,只会计算不会大估摸,只会明察秋毫不会不见舆薪,只会精明强悍不会丢三落四,反而活得太累了……该健忘的就健忘,该粗心的就粗心,该弄不清楚的就不清楚。过去了的事就过去了。
6.要多有几个“世界”,多有几分兴趣可以为文,可以做事,可以读书,可以打牌,可以逻辑,可以形象,可以创造,可以翻译,可以小品,可以巨著,可以清雅,可以不避俗,可以洋一点,可以土一点,可以惜阴如金,可以闲适如土,可轻可重,可出可入,可庄可谐,尊重客观规律,要求自己奋斗,失之桑榆,得之东隅。
自我保健的结果使得年过80的王蒙仍然生气勃勃,思维、谈吐、行动,都可以用“敏捷”二字来形容。尽管写作计划很多,工作很忙,可他自我感?X仍然良好,“我勤劳,我也理应放松,这里有人生真谛。在充实的人生中能够适度地放松,这是学问,这是胸襟,这是艺术,这是谋略,这也是信心和气度。一个又能勤劳又能放松的人,一定活得很有点滋味。”王蒙如是说。
王蒙此生,可谓少年有为、大起大落、屡遭磨难,尽管如此,岁月并没给他的身心造成什么真正的损害。他以无限的宽容对待恩恩怨怨,宽待世界。因此,他精神爽朗,体魄健壮,红光满面。王蒙智慧、幽默、超然、自信、大度、练达、礼貌、尊重别人,这位生活中看上去并不超凡脱俗的人,给了我们许多超越生活的东西。
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