答案家

 找回密码
 立即注册
查看: 322|回复: 0

2018轻跳可预防骨质疏松

[复制链接]

1

主题

1

帖子

41

积分

幼儿园

Rank: 1

积分
41
发表于 2018-8-14 18:38:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
  预防骨质疏松,除积极治疗一些疾病、合理饮食、补充钙质、规律生活外,还要加强运动。对此,运动专家推?]轻跳。
/6/view-10125298.htm
  每天只要坚持做50次跳跃运动,便能收到增加骨密度,防止骨质疏松的良好效果。倘若觉得单纯轻跳枯燥,可用跳绳的方法,或者两者交替进行。此外,一些动作不激烈的舞蹈,对预防骨质疏松也有良好的效果。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

CopyRight(c)2016 www.daanjia.com All Rights Reserved. 本站部份资源由网友发布上传提供,如果侵犯了您的版权,请来信告知,我们将在5个工作日内处理。
快速回复 返回顶部 返回列表