2018防暑解暑的夏日茶饮

2374500

　　夏日酷暑难耐，我们一定要注意防暑降温。多数药茶对中暑有很好的预防作用，且价格低廉，制作简单方便，深受人们的喜爱。现介绍十八款防暑解暑茶，大家在家空闲的时候不妨动手试试，给家人或自己准备几款很不错的降温解暑茶饮。
http://
　　推荐夏日茶饮
　　【银菊茶】
　　金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。经常饮用具有清凉解暑，清热解毒之功效。
　　
　　【双叶茶】
　　鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎，加绿茶3克，沸水冲泡10分钟代茶饮，有清热祛暑功效，适用于先兆中暑及轻度中暑。
　　
　　【竹叶茶】
　　青竹叶50~100克，将竹叶洗净，加水煎即可。每日代茶饮用，可清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料。
　　
　　【荷叶凉茶】
　　取带梗荷叶30克，切碎，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，用沸水冲泡20分钟，去渣取汁代茶饮，有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。
　　
　　【藿香茶】
　　藿香、佩兰各10克，切碎，加茶叶6克，用沸水冲泡10分钟代茶饮，有祛暑、化湿和中功效，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。
　　
　　【二子茶】
　　枸杞子10克，五味子3克，用沸水冲泡代茶饮，具有生津止渴、益气补阴的作用，但是有湿热者不宜饮用。
　　
　　【竹莲茶】
　　取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，有解暑、健脾胃、助消化之功效。
　　
　　【六月神仙茶】
　　以六一散、青蒿、荷叶为主料，该药茶具有清热解毒、利湿消暑的作用，老少皆宜。此时，正是服用六月神仙茶的最好时间。
　　
　　【绿豆薄荷茶】
　　绿豆10克，薄荷6克，煎水代茶饮或汤饮，具有消暑、利湿生津之功效。
　　
　　【陈皮茶】
　　取干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑，又能止咳、化痰、健胃。
　　
　　【消暑解毒茶】
　　金银花、连翘、鲜竹叶各10克，煎水代茶。具有祛暑清热、解毒、降血压、明目提神的功效。
　　
　　【消暑祛湿茶】
　　金银花、绿豆衣各10克，薄荷6克，煎水代茶，具有消暑利湿生津之功效。
　　【枸杞防暑茶】
　　枸杞10克，薄荷3克，五味子12克，菊花6克。把所有原料放入杯中，冲入300毫升开水，加盖闷泡10分钟至味道渗出即可饮用。具有补肺生津、治暑热烦渴之功效。
　　
　　【清心祛暑茶】
　　取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，有清心除烦、解暑、助消化的功效。
　　
　　【薄荷清暑茶】
　　薄荷4克，藿香、淡竹叶各3克，加水煎汤代茶饮，能消暑清热，适用于胸闷烦渴、小便短赤等症。
　　
　　【菊花清暑茶】
　　菊花10克、麦冬10克、莲子心3克，沸水冲泡，代茶饮。可以清热祛暑、生津止渴。
　　
　　【清暑益气茶】
　　西洋参10克、麦冬10克、竹叶10克、荷梗10克、甘草6克，沸水冲泡代茶饮，可以益气生津、祛暑止渴。
　　
　　【西瓜皮凉茶】
　　吃完西瓜将皮?G弃很可惜，可将绿色的那一层外皮利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。