人教版九年级下册思想品德第10课第2节理智面对学习压力作业本详细解答过程和答案

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理智面对学习压力选择题详细解答过程和答案

1	2	3
C	D	C

理智面对学习压力第4题详细解答过程和答案
（1）主要是因为他的压力太大了，得了考试焦虑症。产生的原因有：认为考不上重点高中就前途渺茫；对考试成绩期望过高，如希望理科一分都不丢；自信心不足，如对语文已经不抱希望了。（可以联系自己的经历写写体会和感受）
（2）要熟练掌握知识；要掌握一些考试技巧；要树立正确的考试观，考试成败并不能决定一切，只要自己努力了，不管结果如何都应顺其自然；给自己以积极的暗示，对自己说 “ 我能行 ” ；注意劳逸结合，合理用脑，保持充足的睡眠和营养，以保证旺盛的精力；平时也可以做一些放松练习。（只要写出两点即可）