2018预防骨质疏松不只要补钙

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　　对于骨质疏松，人们容易陷入一些误区之中。下面，骨科专家为大家厘清常见的几大误区。
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　　●误区一：
　　骨质疏松和骨质疏松症是一回事
　　骨质疏松是指骨密度减低，当骨密度小于正常值时即处于骨质疏松的状态。但是骨质疏松症则是要进行检查后才能诊断。
　　骨质疏松症是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。
　　●误区二：
　　骨质疏松症是老年病，与年轻人无关
　　骨质疏松有三种类型，原发性、继发性和特发性骨质疏松。原发性骨质疏松主要包括老年性骨质疏松和绝经期后的骨质疏松，这一类型的骨质疏松是老年人多发，与年轻人无关。而继发性骨质疏松则继发于多种因素，如长期应用糖皮质激素、长期饮酒，伴有甲状腺功能亢进、糖尿病、骨髓瘤、慢性肾病、长期卧床等等，这一类型的骨质疏松就可发生于各种年龄层人群，不止老年人。而特发性骨质疏松包括青少年骨质疏松症、青壮年骨质疏松症、成人骨质疏松症、妊娠期及哺乳期骨质疏松症，这一类型以年轻人多见。
　　●误区三：
　　预防骨质疏松症，无需从小开始
　　青少年时期的骨密度越高，到老年就越不容易发生骨质疏松症。最近的研究证明，如果这时每天补充钙1200毫克或更多，则可以使钙在骨骼中沉积更多，使骨密度峰值升得更高，年老时发生骨质疏松症的几率可降低。
　　●误区四：
　　人老骨脆是自然规律，没必要干预
　　患有骨质疏松的骨骼是非常脆弱的，有些轻微动作常常不被感知，但可以引起骨折，如咳嗽、打喷嚏等。这些轻微的骨折可以给患者带来严重的后果。除了这些，骨质疏松还可以引起周身疼痛，身高缩短、驼背、脆性骨折及呼吸受限等，影响患者的生活质量，而早期诊断，早期治疗，通过药物及生活方式改变可预防周身疼痛、骨折等后果的产生。
　　●误区五：
　　人们可以根据自身状况判断有无骨质疏松
　　发现骨质疏松症不能靠自我感觉，因为大多数的骨质疏松病人在初期至中期都不出现异常感觉或感觉不明显。发现时已经是比较严重的情?r了。早期诊断依靠双光子骨密度仪及定量CT检查。
　　●误区六：
　　骨质疏松都是由缺钙造成的，单纯补钙就能治好
　　其实骨钙的流失仅是引起骨质疏松的一个方面，其他因素如性激素低下、吸烟、过度饮酒、过度饮咖啡和碳酸饮料、体力活动缺乏、饮食中钙和维生素D缺乏（光照少或摄入少）等等均可以导致骨质疏松。其次，钙在摄入人体后，需要维生素D的辅助才能被转运和吸收。骨质疏松的患者单纯补充钙片的话，能被吸收的量很少，不能完全补偿人体流失的钙。