2018男人更年期,聪明太太请主动呵护他的“英雄情结”

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　　俗话说：“男人四十一枝花”。然而，从生理机能角度来看，则是“男人四十一道坎”。40岁后，男性体内的雄性激素水平会随着年龄的增长而逐步降低，出现体力下降、烦躁多汗、焦虑、抑郁自闭、性功能障碍等男性“更年期”症状。因此，这里要特别提醒，作为一个聪明妻子，在更年期里也请给你的丈夫更多身心呵护……
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　　案例
　　50岁的老胡，这段时间无论如何都开心不起来，虽然已经是公司的部门主管，但是他仍感觉压力越来越大，心情也越来越抑郁。儿子面临高考的升学压力，老父亲很早就过世了，母亲也在前几年中风，兄弟姐妹都在国外，照顾老母亲的责任就落在他和妻子两人肩头；在职场上，他虽然已经是公司的部门主管，可是总想再往上冲一冲，无奈单位进了一批又一批高学历、留学回国的精英，老胡虽然有经验，但无论学历还是技术，看似都没有太大希望……老胡很烦，觉得自己被压得喘不过气，对于未来一片迷茫……
　　关注情绪波动和生理指标
　　和老胡一样，人到中年，男性常常感到压力非常大，排首位的是工作与人际关系压力，其次是经济压力、婚姻家庭压力。除了这三座大山之外，自己的健康?w能衰退、家中老父母的身体健康与孩子的升学压力等，都是中年男性的压力源之一。还有一些长期承受压力的中年男性，尽管找不到突出的压力源，但一些突发的生活事件，也会成为诱发精神疾患的导火线。所以在这种情况下，作为家属，应非常留意其情绪波动及各项生理指标。
　　主动呵护男人的“英雄情结”
　　由于中国对男性“一家之主”概念的传统认识，大部分男人都有一种错误的观念，认为职场上、经济上的忧虑都应该自己“扛”，尽量不用麻烦自己的妻子，长期的压力导致男人出现抑郁、憔悴不堪的情绪。通常都在丈夫生病以后，做妻子的才知道丈夫有这些压力，但为时已晚。
　　因此，身为妻子，需要了解男人的这种“英雄情结”，主动提出关怀，才能化解男人心中的苦，才能帮他们顺利度过“低潮期”！
　　身心不适可以求助身心科大夫的帮助
　　值得一提的是，还有很多中年男性会在更年期出现身心功能失常所致的神经症，和女性更年期症状非常类似，包括失眠、头昏、头痛、注意力不集中、记忆力下降、情绪不稳、易激惹、烦躁、焦虑不安，同时伴有心悸、潮热、多汗等自主神经功能症状。究其原因主要包括了心理和生理两方面，机体衰老、睾丸功能减退、男性激素分泌减少等也都是主要致病机制。
　　因此，在这个男人较为脆弱的更年期里，女人应该在生活上给予男人更多的关心和照顾，并在饮食、起居、睡眠等方面加以调整，从而缓解男人不稳定的情绪。比如说，给他足够的自由，等他自己恢复。而对于他伴发的身体方面的病痛，要赶紧带他去治疗。如果他闭门不见，整天躲在房间里发脾气，就要诱导他自己走出去，亲近大自然，追求精神世界的彻底放松。并鼓励他主动寻找缓解压抑情绪的方式，调节自己。他自己难以调整过来，应鼓励、协助他找身心医学科大夫的帮助。生活中，女性还应尽量避免因自己的过错而伤害他，哪怕这种伤害是无意的。
　　须知，每个男人都是天生的领导者和英雄。更年期也就是男人事业上和身体上的“低潮期”，请作为好太太的你，陪他一起安度。