2018女性更年期要警惕抑郁症状

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　　更年期抑郁症状是女性进入更年期后所产生的一种情绪障碍，以情绪低落为特征，通常会出现以下几组症状：①情绪低落，经常无缘无故感到悲伤、苦闷、焦躁、紧张；②冷漠，时常觉得生活得“没意思”，对生活中的许多事情都十分冷淡，即便是对自己曾经倍感兴趣的业余爱好也都没了兴趣；③睡眠障碍，容易失眠，凌晨早醒，醒后难以再次入睡，辗转于床，十分苦恼与沮丧；④饮食不佳，缺乏饥饿感，不思饮食，吃东西往往如同嚼蜡一般；⑤情绪变化，尤以下午和夜间为重；⑥伴有不同程度的植物神经功能紊乱症状，如头昏、心慌。心跳、出汗、血压波动、性欲减退等。
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　　女性更年期抑郁症状的发生机理尚不完全清楚，可能是由于更年期后雌激素水平的逐渐降低。使得肌体兴奋性下降，加之这一时期正是人生的“多事之秋”，容易出现情感问题，从而造成抑郁症状的发生率高于其他时期。资料显示，女性更年期抑郁症状的发生率为15%～20%。所以，女性更年期要特别警惕抑郁症状。早发现、早治疗。
　　一旦明确更年期抑郁症状的诊断，不必过分紧张和焦虑，因为抑郁症状不等于是抑郁症，抑郁症状是可以得到有效控制和彻底治愈的。关键是要振奋精神，消除恐惧和疑惑，正确看待疾病，积极配合医生的治疗。日常生活中要加强精神心理调节，保持乐观情绪，并注意安排好生活节奏，适当参加一些社会及体育活动，以增进身心健康，促进抑郁症状缓解。