2018漫漫自然养生路(中)

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　　形意拳经
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　　青少年时期的于景就喜好体育运动，他在紧张的工作之余，时常练习举石锁、摔交、踢足球等体育项目。他自幼天资聪颖，崇文尚武，尤其爱好武术和球类运动。21岁时，他因踢球使脚部受伤，疼痛难忍，遂求治于形意拳大师王洪恩。王老师并没有采用“脚疼医脚”的治法，而是授之于形意拳中壮骨坚肌、疏通脉络、促进新陈代谢的练功之法，于景跟随王老师作四肢的起、钻、落、翻、进、退、闪、转运动，奇迹出现了！于景的伤脚立获痊愈。得惠于形意拳的于景，当即拜王洪恩为师，开始了漫长的研习形意拳之旅。
　　于景老师以为，老前辈功力之大我辈理应更加努力。从此，于景老师不分酷暑寒冬，每天三更即起，在茫茫夜色中，选择衰草凄凄的坟冢地带，习武练功，养气修身，谨遵形意拳“顶、扣、圆、曲、抱、垂、挺、毒”八法，把老师教授的技艺反复磨练，融会贯通。几度春秋，风雨无阻，周而复始，他一练就是20年。
　　20多年的苦学磨砺，全面掌握了形意拳博大精深的拳法和套路。但是，于景老师并不满足于已有的成就，依然广学不辍，他再受业于师伯王风林，主攻十二形拳，其间，还不断得到师爷李耀亭、师伯李春海、师叔李春芳的指导，深得形意肯綮。古拳经云：“三年一小成，十年乃大成”，于景老师三十余年形意拳的修练生涯，练就了一身炉火纯青、出神人化的形意拳功。无论单练、对打、刀枪剑戟，样样精专，无与匹敌，他以超群的形意拳术响誉津门。“四时春作首，五福寿为先”，于老师如此长寿健康，与他的修德行善是分不开的。
　　拳道武德
　　于景为人老实厚道，是有名的善手。与人推手，从不击人也不放人，从来不失和气，他一边推手一边告诉对方的毛病在哪，应当怎样克服。和于景推过手的人都说，和于老师推手既不累又长知识。于景常说：“万法德为本，百功德为先，拳以德立，无德无拳。欲学武技，先修武德”。关键是一个法、一个练，练不能离开法，有了法，就坚持依法练。
　　于景老师的形意拳，讲究内外一气，动静一源，体用一道，倡导效法天地、化育万物之道，讲求“内为天德，外为王道”。他把道家关于天人合一的哲学思想融入形意拳学，他说：“人为一小天地，无不与天地之理相合。形意拳讲究‘炼精化气、炼气化神、炼神还虚’三层功夫，是尽物之性练己之性，效法天地，化育万物之道，此理存之于内则为法，用之外则为道。”因此，练拳应当力求形神合一，以意识引导动作，使每个人练就中华民族霸悍之气，以强国强种。拳道武德的珠联璧合，终使于景老师以其艺精德昭的形象在津门崛起。
　　人体力学
　　于景老师指出，形意拳的动作特点是以桩步为基础，以爆发力为劲力核心，直出直入，刚柔相济，简明朴实，势正招圆。讲究用意不用力，使身正、步稳，意到气到，气到力达。于景老师以为：外表形势之顺，是内中神气之和；外表形势之正，是内中意气之中。可以观其外而知其内，诚于内而形于外，通过神经系统的调节功能而体现。形意拳讲求形是意的前提，即架式，以形取意，以意象形，形随意转，意自形生。
　　以蛇形拳为例，于景老师阐释了象形取意的真谛，他说：“蛇之伸者，是吾拳之长劲，蛇之曲者，是吾拳之短劲，蛇之弯弯曲曲，是吾拳之化劲、柔劲，蛇之往前猛快直进，是吾拳之刚劲。”他的蛇形拳，用力平顺，上下相顾，取其乘隙前进。形意拳中的十二形法，就是模仿龙、虎、猴、马、鼍、鸡、燕、鹞、蛇、鸽、鹰、熊的刚柔曲直、纵横变化、灵活巧妙的性能，就是要把动物的特点转为人的技能。《黄帝内经》云：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神具，尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心。所以他经常让弟子们牢记“精养灵根气养神，养功养道是天真，丹田养就长命宝，万两黄金不与人”。这是九十三岁老人的亲身体验，也是生命科学的根本。
　　老天津卫的武术界拳家还清晰地记得：四十年代，于景老师随王凤林老师前往中心公园，当即被一班习武的人群团团围住，迫切请求于老师展练一套形意拳。于景老师为人矜持，一般不愿意在众人面前展示武功，无奈众人的盛情和王老师的赞许，只见他起势如卷风，落势如落箭，四稍齐发动，气随意行，神随意动，形意结合；心胆力珠联，手脚身璧合，气发有声，声随手发，手随声落；刚柔相济，内外相合，上下相通，虚实转换，美仑美奂……在场的人群人人张着大口，睁着圆目，看得如醉如痴。于景收势立定，气机顺畅，脸不变色。此刻，看呆了的人们顿时惊醒。如涛的掌声响彻云霄，强烈震撼着全场人的心弦：“太精彩了！”
　　拳魂奇迹
　　南于于景老师的形意拳讲究内外一气，动静一源，体用一道，融人道家形意养生学思想，讲究炼精化气、炼气化神、炼神还虚的医学实践，因此，已使众多罹患风湿病、关节炎、脊柱炎、癌症、冠心病、脑梗塞的弟子得到康复。他还让更多的患者以拳祛病，不治自愈，获效良多，体现医出于道的哲学思想。有这样三则病例：
　　王文武，20年前罹患强直性脊柱炎和风湿性关节炎，行走异常艰难。于景老师教他练习形意拳的基本步法，他经过一段时间锲而不舍的苦练，病痛祛除，肢体关节曲伸自如，如今他已到花甲之岁，步履稳健，身强体健。
　　孙维维，自幼脚部残疾，脚跟高翘，不能放平，走路一颠一颠的。他到医院求治，医生诊后作出手术割筋矫正的治疗方案，割筋手术和昂贵的医疗费使孙维维望而却步。一个偶然的机会，于景老师教他练习形意拳基本功，几年过去了，他感觉脚跟在跃动，僵死的足筋复苏了，打开了，高翘的脚跟终于放平了！七年过去了，孙维维以矫健的步伐跻身于国术之林。
　　赵士民，无情的肝癌病魔降临在这个命运多舛的好人，慈悲的于景老师教他用练习形意拳来击溃癌魔，奇迹终于出现了。形意拳释放的生命力学战胜了肝癌病魔，赵士民大病获愈，好人有了好报。
　　传承后学
　　于景勇于师古创新，从仿生学和美学、人体力学的角度，完善和发展形意拳学。他沿袭华佗的五禽戏，岳飞的五禽六兽一条龙，近代王凤林的十形套路，研究改进，推出全新的十二形整体套路，继承和发展形意拳。如虎形中的猛虎坐波搓力，诗云：猛虎扑食势雄勇，性属阳刚坐窝能；拳顺清气能升上，力达两掌显威风。鼍形中的击水、劈水、出海。诗云：翻江倒海胜蛟龙，两臂拨转在腰功；浮水漫游曲折进，两手连环胯须冲。熊形中的老熊出洞、击掌、扑食、翻身。诗云：任凭饥鹰盘旋飞，竖项御守显神威；横膀撞肘能致命，追风赶月反背捶。马形中的烈马云纲，烈马打愣，白马抖鬃。诗云：人学烈马疾蹄功，沙场百战抖威风，英雄四海扬威名，全凭此势立奇功。同时，他已经整理完成鹰形新套路。
　　为了继承和发扬独特的中国形意拳学，于景老师已撰著一部积几十年练拳经验札记《形意拳新悟》。八十高龄时书写的十几万字蝇头小楷，这在武林笔墨功夫者中，“前有活猴孙禄堂”，后有于景显学光。这部专著以心意六合拳为宗，全面阐述了形意拳及太极拳的练法和法则，集中体现了他“学拳在法，其妙在人”，出新于法度之中的学术思想。著名宫廷画派爱新觉罗-溥佐的大弟子赵毅，跟随于景恩师习武40余年，其书画所用笔线就以内功之力一挥而就，体现出国术文化与国画艺术的珠联璧合，从而形成了赵毅翰墨的独特艺术风格。
　　目前，于景正在整理中国第一部集诸派形意拳学之大成的《形意拳规范》，书稿尚未付梓，即已受到武林界的瞩目。
　　今日，耄耋之年的于景依然心广体健，步履匆匆，精神矍铄，七十余年的武术生涯练就了强健的体魄。他一直坚持闻鸡起舞，每日必到武场练功，他由博返约，精炼归纳，创造性地发展了形意拳文化，并将形意拳学理论和拳法实践系统而全面地传播于世。他以天津的中山公园、北宁公园、中心公园等场地为疆场，诲人不倦，授徒教艺，传承形意拳术，把自己的武功绝活毫无保留地传授给形意门徒。教泽所及，声震遐迩。