2018B族维生素都能干啥

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　　预防中风、治疗舌炎、缓解贫血……
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　　B族维生素是人体必需的营养元素，它是一个大家庭，常见的有维生素B1、B2、B3、B5等。除了保健品，它们也会被制成药物，来辅助治疗一些疾病。
　　维生素B1：脚气病。“脚气病”的人常出现神经受损、食欲不振、大便秘结，严重时甚至可能出现心力衰竭，这被称为脚气性心脏病。诱发该疾病的一个很重要的原因是维生素B1缺乏，可在医生的指导下，选用维生素B1片等药物辅助治疗。
　　需要提醒的是，日常生活中不少人都将脚气与脚气病混淆，在出现脚气时自己服用维生素B1进行治疗。一般情况下，多数脚气由真菌感染引起，而不是维生素B1的缺乏，这类病人应进行抗菌治疗。此外，维生素B的缺乏，某些时候也会导致抑郁和烦躁，出现上述症状的患者，可进行相关检测，如确定是有维生素B1缺乏引起，可以进行补充。
　　维生素B2：舌炎。维生素B2会参与能量和脂肪的代谢，并且对保持黏膜健康很重要。临床发现，一些舌炎常与维生素B2缺乏息息相关。因此，舌头出现溃疡、丝状乳头萎缩等舌炎症状时，可在医生指导下检查是否由维生素B2缺乏引起，必要时使用药物治疗。但维生素B2片不宜与止吐药甲氧氯普胺同服，以免相互作用。
　　维生素B3：糙皮病。维生素B3又叫烟酸，在维持皮肤健康中扮演着重要角色。缺乏烟酸容易出现糙皮病：患者常会出现红斑，有烧灼和瘙痒感及渗液，随后形成疱疹及大疱，然后结痂，色素沉着，皮肤变得粗糙并有鳞屑。这类患者必要时可服烟酸片等药物治疗。维生素B3片（也叫烟酸片）还可辅助控制血脂，但服用时千万别过量，否则可能出现头晕、心跳加速、恶心呕吐等不良反应。
　　维生素B6：脂溢性皮炎。头皮出现暗黄红色斑、表面被覆油腻性鳞屑或痂皮等时，可能是脂溢性皮炎在作怪。临床发现，一部分脂溢性皮炎是由维生素B6引起。维生素B6缺乏还可能导致失眠。但要注意的是，引起失眠、脂溢性皮炎的原因有很多，应在医生指导下明确病因，对症治疗。长期、过量应用B6，有导致严重的周围神经炎的风险。
　　维生素B9：中风。维生素B9又叫做叶酸，一些患者尤其H型高血压患者，体内出现代谢异常，导致同型半胱氨酸升高，进而出现高同型半胱氨酸血症。这是急性心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病的重要危险因素。叶酸能参与氨基酸代谢，在同型半胱氨酸与蛋氨酸相互转化过程中充当载体，从而可降低同型半胱氨酸的水平。此外，叶酸最为人熟知的用途是有助于胎儿和神经系统的发育。
　　维生素B12：?血。维生素B12有助于在机体能量产生过程中，维持红细胞的稳定。某种情况下，巨幼细胞贫血可能是由于维生素B12的缺乏所引起，这时可采用维生素B12片等药物进行治疗。并且，某些乏力、食欲不振、消瘦也与维生素B12的缺乏有关，它也可以辅助上述症状的治疗。一般情况下，不建议痛风患者大量补充维生素B12，以免诱发痛风急性发作。
　　最后，需要强调的是，诱发上述疾病的原因多种多样，不一定都是维生素B族的缺乏所引起。大家在服用维生素B族的药物前，一定要咨询医生和药师。