2018防治面部皮肤皱纹的方法

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　　衰老的一个明显标志是面部皮肤打皱。当人体不健康，患了各种慢性病，如胃肠病、神经系统与内分泌病、妇女病、传染病、物质代谢障碍等病时，会使人体衰弱，提前出现衰老现象；各种皮肤病，如皮肤结核、麻风病等，或长期烈日曝晒，酗酒、吸烟，长期失眠、精神忧郁时，也会出现病态皮肤，另外，滥用表情肌，如噘嘴、眯眼，皱眉蹙额，以及不适当地化妆等，也可过早出现皱纹，尤其在额部最早出现(俗称抬头纹)，随后在眼角，口角、耳前及下颌颈部相继出现。
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　　要防止皱纹的过早出现，首先要有规律的生活起居，有秩序地工作和休息，适度的营养，充足的睡眠，合理的体育运动等；如在艳阳天，头戴草帽或打伞，眼配戴合适的墨镜，可减少眼睛因受阳光刺激而眯眼的习惯，推迟眼周皱纹的出现平时注意保护皮肤，可于睡前20～25分钟涂些护肤品，如美容霜等。
　　防治皱纹更有效的方法为皮肤按摩。古人称之为外功，作为保健养生手段。近代称保健按摩。如能长期坚持，可改善机体代谢，使皮肤血管扩张，改善血液循环，增强皮脂腺，汗腺功能，维持皮肤弹性，去除皮肤表面皮屑及油污。按摩有五种基本动作：推摩、擦摩、揉捏，颧摩、捶击。可根据需要选用。
　　按摩前必须先清洁皮肤。干燥皮肤可涂营养霜或按摩膏(石蜡5克、植物油20克、凡士林75克)。选用霜剂应无刺激性，涂在皮肤上易于散开，按摩结束易擦去。油腻皮肤可扑滑石粉，按一定方向，在镜前自己按摩。具体方法如下：
　　1，额部；以三、四指，从前额中线向鬓角区移动。当有皱纹时，则从鼻根与眉弓上向前发际移动，由中线开始，逐渐至侧额角。
　　2，颧颊部；从鼻侧以弧线向鬓角移动(图3)，颊部则从鼻孔与口角向鬓角区移动(图4)，要特别注意口角，按顺序进行，两手可同时或交替按摩。
　　3，下颈部：从下颌中线向鬓角区移动(图5)，为避免大幅度移动，拉长下颁皮肤，不用推摩，可用指尖轻轻敲打，有良好作用。顾骨下则从中线沿颁骨向耳部移动(图8)。
　　4，眼角部：出现皱纹较早，即形成鱼尾纹，先用一手拇指与食指(左眼用左手、右眼用右手)固定外眼角上下皮肤，以另一手食指与中指放在皱纹区即固定手指之间，做眼周按摩，由内眼角、上眼睑向外眼角移动(图7)，再从外眼角到内眼角，(图8)
　　5，颈部：颈背由中线向外向前移动，左侧用右手，右侧用左手(图9)；颈前则从上到下直至锁骨(图10)。
　　按摩宜注意。①年轻时开始效果好；②每次进行12～15分钟，要持之以恒；⑨皮肤患急性炎症及传染性皮肤病忌用；④皮肤已枯萎，按摩效果差，需到整容医院做皮肤紧缩手术。