2018做了搭桥术更要护好桥

733841

　　有不少冠心病患者以为做了冠脉搭桥手术就万事大吉了，殊不知，如果术后疏忽养生，这座新架起的“桥”仍会面临再堵塞的危险。因此，凡是做了搭桥术的病人一定要时刻维护好“桥”，才能保证血流畅通无阻。
/6/view-1145080.htm
　　生活规律。建立健康的生活方式，作息有时，张弛有度，劳逸结合，保证8小时睡眠，午睡1小时。有规律地生活，利于“生物钟”的正常运转，保证机体各种生命节律的平衡和稳定，血流也自然通畅。
　　饮食宜忌。做到膳食平衡合理，三餐有节的同时，宜适当吃些全谷粗粮、豆类，鱼、鸭、禽肉，以及奶、蛋等；忌吃肥肉、动物内脏、高糖甜食。饭菜宜清淡，食盐量每天不超过6克。烹调菜肴要用植物油，且忌过于油腻。每天宜吃新鲜蔬菜、食用菌和适量水果，每天吃点醋泡黑豆、花生仁，有益心血管健康。忌喝烈性白酒，可以喝少量黄酒或红葡萄酒，且忌过量，以免伤害身体。
　　补充水分。养成爱喝水的好习惯，每天要喝2000~2500毫升水，坚持睡前和清晨喝杯温开水，既可补充水分稀释血液，又能起到防止细胞脱水的作用。
　　适度运动。搭桥术后，在开始锻炼前应进行全面的体检，然后由医生根据身体康复的具体情况，开出适合本人有氧运动的处方，依照医嘱进行锻炼；选择锻炼项目最好是有节奏的全身性运动，如快步走、慢跑、游泳、打乒乓球或羽毛球、交谊舞、健身操、太极拳等。第一次外出运动时必须测量脉搏，以掌握好运动方式和运动强度，锻炼后以自我感到舒适为度。每次运动前要做准备活动，让身体有个热身过程，可抻拉四肢、腰背肌肉，活动关节韧带，待身体适应后，从低强度运动开始，再逐渐进入适当强度的运动状态。外出运动时，如果出现胸闷胸痛、头晕气急、心跳加快等不适症状，可舌下含化硝酸甘油等急救药品。
　　情绪稳定。研究表明，情绪的好坏直接关系到心血管的安危。患者在术后要自我调控和驾驭好情绪，理智地对待来自社会、家庭环境的各种刺激，以“心无其心，百病不生”的健心哲理，养成不以物喜、不以己悲、乐观开朗、宽容豁达、淡泊宁静的性格。要有广泛的兴趣爱好，诸如琴棋书画、养鱼种花、游山戏水、常和青年人玩乐等，既可陶冶情操又能怡养天性，情绪愉悦，心理平衡，各脏器的生理功能自然平衡，有利于心率、血压、血脂、血糖的稳定，无形中起到保护心血管健康的作用。
　　合理服药。搭桥术后需坚持服药，患者若没有抗凝禁忌症，至少要服用肠溶阿司匹林和潘生丁一年，可防止“桥”内栓塞，保证“桥”的通畅。伴有高血压的患者，必须坚持服用适合自己的降压药物，使血压稳定在低于140/90mmHg，以维持在120/80 mmHg为理想。血脂异常者，应在医生指导下服用调脂药物，尽量使血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇维持在正常水平。
　　定期复查。患者术后需定期到医院进行复查，如做心电图、同位素等，必要时做冠状动脉造影，监测“桥”的通畅性，以便尽早发现可能出现的问题，及早进行治疗。
　　（摘自《北京青年报》）