2018亲朋团圆,请一起做6件事

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　　一年到头，到了“充电”的时候。大家都想着休息休息，吃点好的，而对家人，则总惦记着给他们买点保健品补补身。但你有没有想过，我们的心灵，也需要“保健品”。
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　　“人是回家了，但整天低头玩手机，让人更气闷。”你的家人是否曾这样对你抱怨过？
　　心理学家指出，陪伴对心理健康有着极大的作用。有研究表明，儿女经常牵着母亲的手外出散步，就能降低母亲对某些疼痛的感受。而比起纪念日、大礼物等，能给孩子留下更长期记忆的，竟然是父母日常平淡的陪伴。
　　这些关于陪伴的小事，你愿意在节假日和家人一起尝试吗？
　　那年春节，我们这样过
　　为奶奶剪指甲
　　小时候是奶奶给我剪指甲，现在奶奶眼睛花了，骨头硬了，就换我给她剪。每次回家，临走前都会问她，指甲长了吗，要不要剪啊。她就说，不长呢，或是，剪过了。抓过她手脚一看，剪是剪过了，不过坑坑洼洼，还带着伤口。那年春节又是这样，一面把她的脚搁上膝盖，修着剪坏的脚趾甲，一面嗔怪她：“反正我回家会给你剪的啊。”她顿了一顿，说：“那你要是走远了呢，谁来给我剪呢。”原来，她是随时随地忧心着这一天，却又不得不望着你的背影任你走远。
　　父子互赠“作品集”
　　今年春节还没回家，我已经提前向老爸“暴露”要送他的礼物：用他平时发给我的、在朋友圈晒的书画作品制作出了一本“作品集”。
　　没想到老爸也为我准备了礼物。我平时喜欢写写文章投投稿，却不知道老爸把我这一年发表的作品都收藏了起来。报纸、杂志都保存着，网上文章则是特意打印出来，也不知道他是怎么搜罗的。每篇文章，老爸都用红笔圈圈点点，还等着我回家“回应”这些评论呢。
　　为女儿拍cosplay写真
　　小女儿从大学开始玩什么“cosplay”（指利用服装、饰品、道具以及化妆来扮演动漫作品、游戏中的角色――编者注），工作以后也没放弃这个爱好，周末总是和朋友一起出去拍照。我总觉得女孩子大了不该这么疯，她还顶嘴说：“你整天背着照相机跑来跑去，还要说我？！”
　　去年元宵，女儿说要拍一套“元宵灯会”的cosplay写真，硬把我拖去“观摩”。看女儿和朋友们穿起古装，穿行在花灯下，像模像样，忍不住拍了不少照片。结果女儿说我抓拍得自然，比摄影师的还好。从那以后，我偶尔也去客串拍照，还被她的朋友们说是女儿的“御用摄影师”。
　　和姥姥一起吃薯片
　　姥姥的人生三大乐事就是：抽烟、喝酒、吃猪头肉。没想到后来得了直肠癌。2012年春节，姥姥已经很难下床了。过年前几天，她看到薯片广告说：“想吃，啥都想吃。”我就给姥姥选了薯片做礼物。大年三十那天晚上，姥姥、妈妈和我娘仨躺在一起看电视。姥姥说渴了，我就喂她水喝。她还嫌我笨手笨脚，让我离近点。没想到，那是姥姥说的最后一句话。我们那儿有个习俗，人走的时候要抓点吃的走。我姥姥走的时候，手里还拿着我给她买的薯片……
　　要和家人一起做的6件事
　　1.年夜饭“总动员”，人人来道拿手菜。不在乎厨艺好坏，但千万别光看着爸妈忙活，或是吃到一半低头玩手机。
　　2.翻看老照片，讲讲过去的事。如果能够一家人共同回忆，写一本“家庭回忆录”就更有意义了。
　　3.花半天时间，来一次深度沟通。总嫌老人??唆，有没有想过这种忧心来自担心你“没谱”？其??儿女向爸妈讲一讲一年的体会、来年的计划，是一种让他们放心的方式。
　　4.一家人来场“运动会”。体感游戏、羽毛球、跳绳、散步……还能借机相互了解身体状况。
　　5.离家前，为爸妈来次“大排查”。无线路由是否装好，电视机遥控器还有电吗，牙刷毛巾是不是该换，柴米油盐又有什么缺的……也许不得不走，但心意可以停留。
　　6.在手机里留一张随时能翻看的全家福。尤其是年轻人们可以想想，手机里有那么多自拍，但有爸妈的照片吗？