2018你的呼吸系统还好吗?

313863

　　随着经济的发展也带来了各种污染，这严重影响了人们的生存环境，呼吸系统疾病的发生率和死亡率也明显增加。呼吸系统疾病的增加与环境污染、气候变化、吸烟密切相关。
/6/view-10127756.htm
　　呼吸系统是人体重要的生理屏障，由于呼吸道与外界相通，在呼吸过程中，外界环境中的有机粉尘，包括各种病原微生物、尘粒及有害气体等，皆可进入呼吸道和肺引起多种疾病。 导致呼吸系统疾病的原因有哪些？
　　居住?h境是人类生存的重要环境，然而随着现代装饰材料的不断出现和更新，室内装饰材料、涂料的广泛使用，室内空气污染引起呼吸系统的损伤明显增加，甲醛等污染物超标可诱发过敏性鼻炎、支气管哮喘等呼吸系统疾病。另外，室内潮湿也是导致呼吸道感染及哮喘的重要因素，在一些通风差的地下室，因潮湿易滋生霉菌，长期生活在此环境中，慢性咳嗽和哮喘的患病率明显增高，甚至引起霉菌感染等相关的肺部疾病。
　　与呼吸系统疾病密切相关的环境因素还包括了气候环境，气候环境的变化也是呼吸系统疾病最常见的致病原因。春夏季节由于空气中花粉密度增高，使哮喘的发病率增加。
　　吸烟是小环境的主要污染源，不仅损害吸烟者自身的健康，烟雾还会污染空气，危害他人，使被动吸烟者发生肺癌的机会增加。国外一些调查表明，吸烟者发生肺癌的危险性是不吸烟的人10～15倍，其危险度随着吸烟量增加而增加。 预防春季呼吸系统疾病的3种方法
　　脱离过敏环境做好防护天气忽冷忽热，穿衣服要注意早晚温差，适当增减。有过敏史的朋友要尽量脱离过敏环境，对花粉、柳絮过敏的人群，出门可以带口罩防护，室内可以打开空气净化器。还可以进行脱敏治疗。
　　日常饮食营养均衡要增强身体的免疫力，最重要的就是营养充足及均衡。日常饮食多样化，建议每天三餐中一定要摄取牛奶、蛋、鱼、肉、豆类，此外，蔬菜、水果也不可少。
　　保持充足睡眠俗话说：“春困，秋乏。”春季由于气温升高，人体特别容易感觉疲劳，应早睡早起，保持充足的睡眠，避免熬夜。如此可有效改善大脑皮层的功能，消除疲劳，提高自身免疫力，对预防呼吸系统疾病有良好效果。 慢性咳嗽的治疗方法
　　首先要明确慢性咳嗽的定义：一般在8周以上的咳嗽被称为，慢性咳嗽，3周以上的是急性咳嗽。其次要分清病因：过敏会引发咳嗽，消化道疾病也会引起咳嗽，一些特殊疾病的药物刺激也有咳嗽的症状发生。
　　规则用药慢性咳嗽的治疗是少不了药物的，尽管说药物在治疗上有着很多的弊端，但适当且规则地使用药物治疗，尤其是抗炎药物、平喘药物，还是有助于缓解患者病情的，而且能够减少慢性咳嗽的发作次数，控制疾病的发展。
　　适当锻炼在慢性咳嗽病情逐渐缓解之后，患者要多多活动，如打太极拳、散步、呼吸训练等。最好是能长期坚持，循序渐进，这样可以增强自身的体质，促进身体康复，减少其它疾病的复发。
　　调控情绪情绪的调控也是一个治疗的方式，患了过敏性咳嗽之后不要总是被其所困扰，要保持良好的心态，增强战胜疾病的信心，消除紧张心理，避免不良精神刺激。并积极参加文体活动或听些轻快的音乐，时刻保持愉悦的心情。