2018作家王蒙:创作高产,养生有方

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　　王蒙，河北南皮人，祖籍河北沧州.1934年10月15日生于北京。中国当代作家、学者.文化部原部长、中国作家协会名誉主席，著有长篇小说《青春万岁》《活动变人形》等近百部小说，其作品反映了中国人民在前进道路上的坎坷历程。
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　　已经84岁的王蒙爱好体育和养生之道。不熟悉王蒙的人，或许会以为王蒙是个工作狂。其实不然，他极注重自我保健。他说：“我很喜欢、很向往的一种状态，叫作――安详。”
　　这位幽默、多产的著名作家，小的时候是个病秧子。王蒙说：“我从小爱看书，眼睛老早就看坏了。又不注意营养和卫生，13岁就患了严重的失眠症，到医院就诊，神经衰弱，连医生都大吃一惊。”解放初期，王蒙在团委工作，一次，给团员讲团课，讲着讲着，突然倒地，人们立马把他送进医院……王蒙早熟，14岁入党，15岁当团干部，19岁写长篇小说《青春万岁》。当时，不少人预言：这小鬼太聪明了，准疯癫，活不长，顶多活30岁……
　　多病的痛苦教训了他，别人的“预言”也刺激了他，王蒙注意锻炼身体了，讲究养生之道了。他“流放”新疆期间，常常去水库游泳，一口气能游2000多米。现在，他一直坚持游泳，从未间断。跳舞对健康大有裨益，王蒙会跳舞，但现在很少有时间跳了。
　　体育锻炼、起居有节、生活规律是王蒙的养生之道。清晨，他会携夫人一道散步，既活动了四肢，又协调了关节，还畅通了气血，更活络了经络。王蒙很注重自我保健，认为从事写作的人，应该注意劳逸结合，注意大脑皮层兴奋作用和抑制作用的调节，该玩就玩，该放就放，该赶就赶，该等就等，永远不气急败坏，永远不声嘶力竭。 内心安详，从小荒凉
　　王蒙井.生很喜欢、很向往的一种状态叫安详。安详属于强者，骄躁流露幼稚；安详属于智者，气急败坏显得可笑：安详属于信心，大吵大闹暴露了其实没有多少底气。他在《内心安详，从不荒凉》一文中说到：
　　活着是件麻烦的事情，焦灼、急躁、愤愤不平的时候多，而安宁、平静、沉着稳定的时候少。
　　常常抱怨不理解自己的人糊涂了人人都渴望理解，这正说明理解并不容易，被理解就更难，用无止无休的抱怨、解释、辩论、大喊大叫去求得理解，更是只会把人吓跑。
　　不理解本身应该是可以理解的理解“不理解”，这是理解的初步，也是寻求理解的前提。你连别人为什么不理解你都理解不了，你又怎么能理解别人？一个不理解别人的人，又怎么要求旁人的理解呢？
　　不要过分地依赖语言不要总是企图在语言上占上风。语言解不开的事实可以解开，语言解开了而事实没解开的话，语言就会失去价值，甚至于只能添乱。动辄想到让事实说话的人比起动不动就想说倒一大片的人更安详。
　　不要以为有了这个就会有那个不要以为有了名声就有了信誉，不要以为有了成就就有了幸福，不要以为有了权力就有了威望。不要以为这件事做好了下一件事也一定做得好。
　　有人崇拜名牌，有人更喜欢挑剔名牌有人承认成就，更有人因为旁人的成就而虎视眈眈。有人渴望权力，也有无数双眼睛盯着你对权力的运用。
　　一个成功可以带来一连串成功，也可以因你的狂妄恣肆而大败特败。没有这一面的道理，只有那一面的道理，就没有戏看了。
　　安详也有被破坏的时候，喜怒哀乐都是人之常情。问题是，喜完了怒完了哀完了乐完了，能不能及时回到安详状态上来。
　　安详方能静观。观察方能判断。明断方能行动。有条有理，不慌不乱，如烹小鲜，庶几可以谈学问矣。 安详有道，不慌不忙
　　在文章中，王蒙先生还和我们分享了他活得“安详”的经验：
　　1.多接触、注意、欣赏、流连大自然高山流水、大漠云天、海潮汹涌、湖光如镜、花开花落、月亏月盈、四季消长、三星在天，万物静观皆自得，世事“动观”亦相宜。到了对大自然无动于衷，只知道斗斗斗一的时候，你的细胞就要出麻烦了。
　　2.多欣赏艺术，特别是音乐能不能静下心来，听得进音乐去，这大体上是你需不需要请心理医生咨询的一个标志。
　　3.遇事多想自己的缺点，多想旁人的好处不要钻到一个牛角尖里不出来，不要越分析自己越对，旁人越错。不要老是觉得旁人对不起自己，不要像一个钻头一样地钻了一个眼就以为打通了世界，更不要把所有的螺丝钉焊得死死的，那样的话能不碰壁么？
　　4.不要妄自菲薄不管你是不是有一点点“伟大”，你一定要弄清楚，其实你与常人无异，你的生理构造和功能与常人无异，你的语言文字与国人无异，你的喜怒好恶大部分与旁人无异，发火的时候也不怎么潇洒，饿极了也不算绅士……人们把你当成普通人看，是福气。你把别人看成和自己是一样的人，是成熟。越装模作样就越显出小儿科。
　　5.小事情上傻一点如果只会记不会忘，只会计算不会大估摸，只会明察秋毫不会不见舆薪，只会精明强悍不会丢三落四，反而活得太累了……该健忘的就健忘，该粗心的就粗心，该弄不清楚的就不清楚。过去了的事就过去了。
　　6.要多有几个“世界”，多有几分兴趣可以为文，可以做事，可以读书，可以打牌，可以逻辑，可以形象，可以创造，可以翻译，可以小品，可以巨著，可以清雅，可以不避俗，可以洋一点，可以土一点，可以惜阴如金，可以闲适如土，可轻可重，可出可入，可庄可谐，尊重客观规律，要求自己奋斗，失之桑榆，得之东隅。
　　自我保健的结果使得年过80的王蒙仍然生气勃勃，思维、谈吐、行动，都可以用“敏捷”二字来形容。尽管写作计划很多，工作很忙，可他自我感?X仍然良好，“我勤劳，我也理应放松，这里有人生真谛。在充实的人生中能够适度地放松，这是学问，这是胸襟，这是艺术，这是谋略，这也是信心和气度。一个又能勤劳又能放松的人，一定活得很有点滋味。”王蒙如是说。
　　王蒙此生，可谓少年有为、大起大落、屡遭磨难，尽管如此，岁月并没给他的身心造成什么真正的损害。他以无限的宽容对待恩恩怨怨，宽待世界。因此，他精神爽朗，体魄健壮，红光满面。王蒙智慧、幽默、超然、自信、大度、练达、礼貌、尊重别人，这位生活中看上去并不超凡脱俗的人，给了我们许多超越生活的东西。