2018青春美少年，早防脊柱侧弯
脊柱侧弯（也叫脊柱侧凸）是一类严重影响青少年身心健康的疾病。据流行病学调查显示，脊柱侧弯在我国青少年中的发病率在1%~3%。现在的孩子课业任务重，写作业、复习功课的姿势总是歪七扭八，弯着腰趴在桌子上，还有就是葛优躺般瘫着看书、看电视和玩游戏等，身子骨常常是弯着拧着的，有时连站姿都是驼着背等，时间长了就很容易诱发脊柱侧弯。脊柱侧弯在整个青春发育期快速进展，成年期则缓慢进展，逐渐停止进展。正常的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧基本对称。如果脊柱的某一段持久地偏离身体正常轴线时，弯向两侧，或是向前，后凸出，就要引起家长的重视。
有些家长并不觉得脊柱弯一点会有什么问题。殊不知，脊柱侧弯可带来许多危害：不仅会使孩子脖子扭曲、双肩不等高、体态变形和降低孩子最终的身高等，会因脊柱侧弯自卑而影响人际交往，及引起一系列的心理问题。尤其是青少年正处于发育的高峰期，脊柱侧弯如果得不到及时的纠正，随着生长发育有逐年加重的风险；脊柱侧弯还可能会伴有神经系统、内分泌系统以及营养代谢的异常。严重的脊柱侧弯会压迫神经，造成腿麻、甚至影响大小便功能等；脊柱侧弯同时可能会让胸廓变形，影响心肺等重要脏器的发育。
脊柱侧弯早期临床表现隐匿，如果不细心观察往往不易被家长发现，等发现可能已经是较重的情况了。其实，家长在孩子的发育过程中，可以通过一个简单有效的动作筛查出孩子的脊柱问题。具体做法就是：脱去上衣、露出后背，背对检查者，双腿站直，双臂下垂，做前屈动作，如果有脊柱侧凸，就很容易在身后发现。如果观察到孩子双侧后背不平，或者肩膀一高一低，站立时身体有歪斜，就需要及早带孩子到正规医院检查，避免错过最佳治疗时期。有时候孩子脊柱侧弯可能是其他疾病导致的，这时除了侧弯的矫正治疗，也不要忽略原发病的诊断和治疗。
发现孩子有脊柱侧弯现象不必着急，先请医生看看弯曲角度，拍摄站立位的全脊柱X线片。脊柱侧方弯曲的角度被称作COBB角，如果大于10度，才可诊断为脊柱侧弯。如果能及早发现孩子站不直，测量COBB角小于10度时，那么，通过坐姿、站姿等姿势的调整、矫正，以及有针对性地锻炼，就完全可以复原。
COBB角在10度到25度之间时，可以选择功能性锻炼和姿势矫正；当弯曲角度达到25度到45度之间时，则须运动治疗加上配戴支具治疗；大于45度的时候，就需要考虑手术了。
其实，如果家长能有预防孩子脊柱侧弯的意识，时常注意观察孩子双侧肩膀、腰背轮廓、女孩双侧乳房发育是否对称、站立或坐姿是否喜欢歪向一边等等，一些早期的异常是能被及时发现的。在孩子的骨骼生长过程中，骨垢板没有完全闭合之前，还是有机会进行矫治的，且越早处理预后越好。
因此，早发现、早干预十分重要。对于10岁以下的孩子，有条件的也可每年到正规的医疗机构做一次脊柱侧弯筛查；10岁以上的孩子，尤其是青春期窜个子阶段需每半年检查一次。
平时生活中除了要及时发现孩子的脊柱侧弯，更为关键的是要加强孩子脊柱的预防保健工作，端正孩子不健康的坐姿站姿等，从而避免脊柱的侧弯；学会通过拉伸锻炼等方式让脊柱放松休息，减少脊柱的疲劳和损害；生长发育阶段注重钙、维生素D等营养的补充，促进脊柱健康生长。
页:
[1]