2018侠门仙道养生的研修实践(二)
网名“天道酬勤”师兄的实修心得：http://
我于2016年12月7日开始学仙道时就谨记李老师的一句话：只追求丹田发热，其他都不用管。现在就从丹田的变化作总结。
2016年12月7日：丹田微热。全身皮肤变粗糙，全身某段经络经常出现发热现象。2017年1月7日，尾闾出现4次振动后，真气应该是通过尾闾了。1月14日，练功时，至阳到大椎段胀痛、肌肉很紧。练功结束后消失。2月2日：背部不适不知不觉消失，头部胀、麻、痒，时有真气沿督脉上行进入大脑；双眼胀、肌肉胀痛、肌肉时有激烈跳动。2月14日：双太阳穴、百会穴、前额、鼻子胀痛难忍，上牙床、舌头痛。这段时间丹田因感冒或饮食不当，常常变冷。
3月5日起月经恢复每月一次，但量还是有点少。大肠经湿气已排完。这个冬天再也没有出现过早上四五点钟因冷而感冒的现象。
3月14日：丹田转温热。舌头自动被吸在上颚，舌头麻、凉，真气不断缓缓流过，津液增多，因脊柱两旁结节多，本月练功督脉气感常常反复。月底气感更强更畅通，头部不适现象基本消失。
4月5日：丹田灼热。头部轻松，鼻子转微胀，喉咙至胸部比较胀、麻，会阴常胀、麻、上提，全身酥麻。练至月底，督脉至中丹田已无压迫感，常感觉有一股真气从督脉而上，再变成无数细丝从舌尖经过，缓缓流入丹田。打坐时间已可以超过1个小时。
5月7日：丹田热，但会阴凉。真气已变成小溪缓缓流过舌尖。自练功以来，本月是最难熬的一个月，膝盖酸痛软、双腿无力，精神不振、很疲劳，胸闷，胸椎颈椎常痛常错位。幸好在李老师指点下，用热敷驱寒，随着体内寒气减少，疼痛减轻，才能慢慢恢复正常练功。
5月28日：只出现3天丹田炽热。全身烫热，热气不断从下盘往上升发，热气笼罩着整个人，很是美妙。
6月4日：刚打坐一会儿，舌头就自动上吸，从舌尖有一股冰冷的气沿任脉一直流入丹田至会阴，随着每次呼吸，腹部发出咕咕的响声，好像水泡从深处往上冒，直至练功结束。收功后全身轻松，神清气爽，心情愉悦。如果这次是小周天通的话，5月应该是黎明前的黑暗了。从今天开始，动功和打坐都出汗，大便变淡黄色，有3天大便带有很浓很难闻的怪中药味。嗅觉变得很灵敏。
从6月5日开始出现新的困惑，打坐半个小时双小腿就很麻了。丹田有时微热，有时温热，会阴保持阴凉，左右身体出现不平衡气感，左边常出现像雪融化的感觉。每次练功至佛门三合掌时才能感觉到真气在任督脉环流，但很弱。
至此，感冒次数减少，能够连续说1个小时的话不累，手和脚的力气有所增加，面容从原来愁眉苦脸变得面带微笑，粗糙皮肤有所好转。
老师点评：总结得很好，从功态反应，即有一股凉气顺任脉而下贯入腹丹田来看，确实是小周天贯通了，在此恭喜你了。
但小周天的功力还不是很强，故应继续巩固，直到任督二脉有明显的自转体感后，方可进入大周天的修持。
小周天的贯通仅是仙道筑基，可在修炼巩固过程中治愈五脏方面的疾病；而六腑方面的疾病，则是在大周天修持过程中治愈。过去积累下来的病患较多，还需要一段修补过程，继续刻苦努力。
至于返病现象是有反复的，而且小周天的功力层次也有一定的局限，只需刻苦练功，不断地开发和强盛真气能量，各种病患都会祛除的。
网名“辽宁路通刘晓”师兄的实修心得：
说实话很惭愧，我本来要通周天了，最近总是断断续续地练功，所以还没通，但是练功感觉很好。现在练静禅功一般要练50分钟到1个小时，练功时很舒服，小腹很热，特别是意念雪花在丹田转的时候，气感特别强，比单纯意守丹田要强。后背脊柱时不时地有热感，后脑玉枕和百会有气顶，很强烈。印堂穴到鼻尖一条线总有麻、凉、涨的感觉，凉的感觉多，而且从下嘴唇到膻中穴有麻麻的气流，非常舒服。但从膻中穴到丹田练功时没有什么感觉，不练功时有时会有凉凉气流走动。
特别是不?功时头顶和后脑总有气顶，并且从下嘴唇到膻中穴麻麻的气流在动。平时玩手机也能感到气流在动。我问了施师兄，他说由于舌尖还没有明显感觉，不算通了。
强调一下，性生活随着功力加深真的影响很大。刚练功时觉得性生活没感觉影响气的积累，随着功力加深，一次性生活，感觉得练三四天，才能恢复性生活以前的功力。
还有几天练功，气到后背了，白天后背有很强烈的针刺感，很疼很难受，然后又练了两天，后背没有这种感觉了，喉咙开始有了，后来又练了两天，这种感觉消失了。
一位师兄答：那是体感，不要关注理会，只管练习。
侠门仙道的修炼次第，分为命功和性功两个阶段。自古以来的丹道修炼，重性不重命的修炼弊端，对这位修炼者的影响很大。加之贯通小周天的艰难与无望（指清修丹法），致使此人抛开门命功阶段的修炼，运用自身多年积累下来的一点真气能量，直接从开通五部要穴入手，企图走捷径达到最高修炼阶段。
侠门仙道的命功修炼，即小周天和大周天的贯通，虽然已达到百分之百的成功率，但大多数学员并未加以足够的认识；对侠门仙道严谨的修持程序，并没有正确的了解和认识。
开通五部要穴并不难，也不需要多么高深的功力，一般在小周天贯通之后或没贯通之前，都能够开启五部要穴，进入性功修炼阶段。那么，命功修炼阶段的意义又何在呢？这主要体现在以下4个方面：
1.命功阶段的首要修炼目的，就是开发并强盛元阳真气能量。真气不仅是人体唯一的先天生物能量，也是与自然万物、与宇宙微观能量及信息接轨的万有能量。如果没有这种特殊的能量载体，仙道便失去了最基本的根基，仙学便无法成立。
2.仙道学术的修炼理论，是建立在传统医学脏腑经脉体系之上的。真气贯通督任二脉，进而贯通十二正经和其余的六条奇脉，便可排除人体生理上的各种疾病隐患。需知“病体不能载道”、“身不全而神不全”之理。
3.命功修炼进入到大周天阶段之后，修炼者只要身心静下来，会阴处的元阳真气便会源源不断地自然升发。修炼者在开穴修持时不仅需要真气能量，求取灵光、聚集并消化宇宙能量，以及穿越时空等，都会不断地在消耗能量。因此，大周天的贯通至关重要。
4.每位修炼者都有父母家庭，都有不可推卸的义务和责任。故而命功的修炼阶段也是达成心愿，了却牵挂的重要阶段。因为大周天境界可延寿三个甲子，修炼者有足够的时间尽心人道，并为开穴修仙做好各种准备。
（完）
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