8446447 发表于 2018-8-16 11:17:14

2018和健康一起过大年

  过年啦,过年啦。
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  今年,您家的好酒好菜都备好了吗?是不是还在发愁准备什么好菜呢?快来和我们一起学学下面几道吉祥菜吧,让您和家人开开心心过大年!
  瑞雪丰年
  【材料】鸡蛋,银杏,西兰花,白玉菇,腰果(熟),辣椒,盐。
  【做法】
  1.将西兰花切小块,用沸水烫过。白玉菇留下圆头,辣椒切成小块。
  2.鸡蛋取蛋清,打到发泡,约30分钟。放入锅里蒸3分钟,铺在盘底,就是“瑞雪”。
  3.锅里放一勺的油,先下辣椒翻炒,再加入西兰花、白玉菇、腰果、银杏,加盐、鸡精翻炒2分钟就可以起锅了。
  4.把炒好的素菜铺到“瑞雪”上,“瑞雪丰年”就做好了。
  吉祥如意卷
  【材料】豆腐皮、咸蛋黄、腊肠,西兰花适量。
  【做法】
  1.取两张豆腐皮纵向平铺成长方形。
  2.在豆腐皮上抹一层碾碎的咸蛋黄。
  3.把腊肠置于咸蛋黄上,慢慢向上卷起,卷至尾端,用面粉糊或淀粉糊封口,注意一定要卷?o。
  4.卷好的卷子放在盘子里,入锅蒸10~15分钟。
  5.蒸熟后,取出卷子晾凉。
  6.利用卷子晾凉的时间,处理一下装饰用的花椰菜:花椰菜摘小朵洗净;锅内水烧开,加盐,滴少许油;入花椰菜烫熟后捞出沥干。
  7.等卷子完全晾凉后切成厚片。
  五福临门煲
  【材料】白豆腐,油豆腐,冻豆腐,豆腐皮,腐竹,香菇,木耳,金针菇,笋,胡萝卜,油菜,葱、盐、糖、酱油、水淀粉适量。
  【做法】
  1.白豆腐、油豆腐、冻豆腐、豆腐皮切小块,腐竹用凉水泡软,切段。
  2.香菇切块,胡萝卜、春笋切片,金针菇、油菜洗净。
  3.炒锅放少许油,用葱花炝锅,将除油菜以外的所有材料放入锅中炒,加盐、酱油、糖,最后加入调得比较稀的水淀粉,再翻炒几下关火。
  4.砂锅中铺上油菜,将炒好的材料倒入,小火焖20分钟,最后淋一点点麻油提味即可。
  福禄东海汤
  【材料】排骨,蛤蜊,姜,葱,盐。
  【做法】
  1.排骨焯水后洗净(可以放几片姜,以去腥)。
  2.姜洗净切丝备用。
  3.将排骨及姜放入锅中熬煮约40分钟到1小时。
  4.排骨熬煮40分钟到1小时后,再加入蛤蜊并加盐调味。
  5.再煮至汤滚,起锅装盘并洒上葱花即可。
  花开富贵饺
  【材料】绞猪肉,荸芥,香菇,鸡蛋,胡萝卜,发菜,生菜,盐,葱茸,姜茸,香油,干淀粉。
  【做法】
  1.烤锅抹油,以微波高段火力预热3分钟,倒入打散的蛋液,摊开成薄片,以中火火力煎1分钟备用。
  2.荸荠洗净去皮,放入耐热袋,用刀背剁碎去水,取出;香菇用水泡软,去蒂切丁;发菜泡水40分钟备用。
  3.将绞好的猪肉、荸荠、香菇及其他调料,朝同一方向搅拌至有黏性。
  4.取一碗,内壁涂油,辅上蛋皮,中间放1片胡萝卜。发菜拉开排成网格状,将拌好的绞肉填入,把多余的蛋皮向内摺,覆盖胶膜,以中高火力蒸10分钟。
  5.取盘子,将盘边以生菜装饰,将肉馅倒扣,以蛋皮中心为圆心,用刀尖通过圆心轻划4条直径,将蛋皮自圆心朝外掀开即可。
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